每天面对着电脑，肌肤干燥缺水、表情僵硬。都说OL们的脸越长越相似——清一色的苦瓜级“电脑脸”，足足能让自己变老十几岁！怎么办呢？资深国际商务礼仪培训专家雷雅婷女士有妙招。

　　雷雅婷女士是资深国际商务礼仪培训专家，也是国际旅游大赛形象小姐的礼仪顾问，她举止优雅，谈吐大方，近看她的皮肤，白皙细腻，水嫩有光泽，整张脸都找不到一条皱纹。但你绝对想不到的是，看起来只有30出头的她，其实已经是两个孩子的妈妈了呢！到底她有什么魔力来保护肌肤，让青春永驻的呢？一起来看看吧。

　　女人三十易长皱纹 保湿补水是关键

　　雷雅婷女士说：女人上了三十岁，非常容易出现皱纹。但如果你仔细观察，你会发现皱纹并不是一夜爬上脸颊的。当眼周、唇角和脸颊苹果肌出现细纹的时候（哪怕只有笑的时候才出现），你就要格外警惕了！这时的你，需要把保湿作为美容护肤的重点工作。为什么呢？打个小小的比方：扎彩花用的皱纹纸相信很多网友都见过摸过，无论你怎么延展按压，皱纹纸都无法恢复到打印用的A4纸那么平滑的状态，但如果你把皱纹纸放在水里，你会发现，没过一会儿，它的“皱纹”就消失了，水里就像飘着一片打印纸。肌肤也是如此。所以，对抗细纹，保湿是关键！

　　肌肤经常裸露在阳光和电脑辐射下的OL，脸部除了爱长皱纹，还特别容易长斑，这是因为肌肤受到紫外线和电脑辐射时，基底层的黑色素加速聚集，时间久了，色素沉着就会形成斑点。但如果肌肤水分充足，就有足够的能量来抵抗日晒和电脑辐射的侵袭，抵挡色斑的形成。所以，对抗色斑，保湿补水也同样是重点！

　　OL在干燥办公室里也能进行的保湿工作

　　雷雅婷女士说：办公室干燥的环境加上电脑屏幕的辐射，会令总是对着电脑的OL受到细纹和色斑的困扰，刚开始，你可能会发现，细纹只是到了下午，在公司环境最干燥的时候才会浮现，回到家就没有了，那么恭喜你，这时候的皱纹，是假性皱纹，你有99%的机会除掉它们，但如果你一直忽略肌肤缺水的问题，这些细纹就会演变成真性皱纹，并逐渐加深，变成不笑的时候也会挂在脸上的皱纹，这样的皱纹，就非常难去除了。

　　所以，一旦发觉脸部出现了细纹，你要尽早用以下方法“灭掉”它：

　　1.在办公室备一瓶保湿霜。觉得空气开始变干燥，或是脸部肌肤变紧变干的时候，就给全脸擦上一层厚厚的保湿霜，配合拍打和按摩，帮助肌肤吸收，15-20分钟后洗掉，再擦上基础护肤品如眼霜和保湿乳液等，最后擦上防晒霜（或含有防晒系数的乳霜），以抵抗电脑屏幕的辐射。

　　2.利用午休时间充分保湿补水。午休时，你可以把头后仰放在椅背上，然后敷张保湿面膜，让肌肤与身体一起休息30分钟。这样，可以让你醒来精神饱满，肌肤娇嫩水润一下午。

　　OL防止肌肤松弛的洁面按摩法

　　雷雅婷女士说：洁面时，抬起下巴，用无名指和中指顺着脸颊的肌肉走势，以打圈法由下巴按摩到耳垂，由嘴角按摩到耳屏，由鼻翼按摩到太阳穴，打圈按摩后，还可以左右手配合，仍然按照上述三条线路，按摩右脸时，右手手指的指腹将肌肤向上拉，左手手指的指腹同时向上推（左脸的手势相反），这对面部肌肤有提拉紧致的效果。在洁面奶的滋养和润滑效果下，按摩的力度可以适当地大一些，如果是配合润滑效果差一点的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皱纹。

　　最后，雅婷女士呼吁：女人要多爱自己一点点！每天多花一点点时间观察自己、保养自己，那样的话，即使岁月侵蚀，你依然能时刻保持最美丽、最优雅的状态！