颈纹怎么消除,每天都低着头的人就特别容易长颈纹,而在我们的生活中有很多人都不知道怎么去消除自己的颈纹,其实想要消除颈纹也是比较简单的,以上就是奇丽小编为你介绍9种方法快速有效消除颈纹.

    颈部皱纹去除方法一、常练颈部保健操

    这个颈部保健操很适合久坐一族的ol们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。

    第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。

    第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。

    第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

    颈部皱纹去除方法二：画圈按摩

    早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

    颈部皱纹去除方法三：睡觉不用枕头

    看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

    颈部皱纹去除方法四：锻炼颈部肌肉

    颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

    颈部皱纹去除方法五：前后弯曲

    端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

    颈部皱纹去除方法六：颈部也需要防晒霜

    平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

    颈部皱纹去除方法七：定期为颈部去除老废角质

    选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽！

    颈部皱纹去除方法八：睡前涂抹颈霜或者敷颈膜

    入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹。于睡前敷上颈膜也极有帮助，颈膜中的精华可渗透至肌肤底层，达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

    颈部皱纹去除方法九:减少挤压。

    对于我们爱坐在床上看书的人，总是会靠着，然后低头来看书，或者我们总是用下巴和肩膀夹着接电话，都是会让我们的脖子的挤压而形成纹路。注意别挤压，就可以从一个方面减少纹路的增多。

    以上就是奇丽小编为你整理的颈纹怎么消除,想要消除颈纹我们可以定期为颈部去除老废角质,还有在晚上睡觉的时候不用枕头,高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生,所以睡觉时不睡枕头可以有效的消除颈纹.