腿部皮肤粗糙怎么办 腿部皮肤保养方法

　　腿部皮肤粗糙，就行蛇皮腿，粗粗的，该怎么办呢?下面教大家改善皮肤粗糙的方法，重塑细腻光滑肌肤。腿部非常粗糙，摸起来就像刺一样，赶紧来学习腿部护理，恢复光滑的皮肤。下面奇丽小编给你介绍腿部皮肤粗糙怎么办 腿部皮肤保养方法!

　　清洗肌肤水温

　　清洗肌肤的水温最好保持在36°—38°之间，不要太热，用过热的水，皮肤的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，毛孔粗大，容易产生皱纹，并且肌肤会加速老化。

　　去角质

　　可选择用每月两次，做一次去角质的护理，在沐浴前，将角质膏从脚踝处一直涂抹到大腿，片刻后，用水冲净，可以使腿部皮肤更加有光泽，也可以选用一些具有滋润效果的浴盐。

　　在每次沐浴或浸浴后，在腿上涂抹润肤奶或润肤霜，并进行适当地按摩，能有效促进腿部的血液循环，并消除肌肉的紧张感，令皮肤更柔软光滑。

　　多喝水

　　清晨起床喝蜂蜜水，多喝水，补充多种维生素和营养，少吃刺激、辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，尤其是对皮肤有好处的水果，如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。

　　喷雾保养

　　随时携带一瓶喷雾，只需轻轻一喷，就可以带给肌肤长久的滋润，让腿部肌肤水分充足更有光泽。

　　适当运动

　　每天坚持适当运动，出点汗，加快腿部肌肉的新陈代谢，对皮肤和精神状态都很好，如游泳、跳绳、空中骑自行车、蹬腿、下蹲运动等。

　　充足睡眠

　　保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，不要熬夜，11点最好入睡，充足的睡眠对皮肤有好处。

　　以上介绍了腿部皮肤粗糙怎么办 腿部皮肤保养方法了，随着生活压力的增大，我们的肌肤问题越来越多，脸上的皮肤越来越粗糙，这会非常影响我们的美丽容颜!以上方法可以去试试效果不错!