医师指出毛孔粗大除了做好脸部清洁工作外，也能够透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是能够多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰盛维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅能够防苍老，还能爱护皮肌肤、减少毛孔，促使肌肤弹性紧绷。

    “你能够再靠近一点、再靠近一点！”许多女性都希望领有乾净无暇的圆满肌肤，但偏偏老是受到毛孔粗大的困扰。医师示意，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂沉积在肌肤毛囊裡，长期下来，毛孔就会变得越来越粗大，倡议民眾除了做好脸部清洁工作外，还能够摄取富含维他命C的水果，改善恼人的毛孔问题。

    番茄含有丰厚的维他命C，可以帮助缩小毛孔

    皮肤科医师赵昭明指出，毛孔粗大的肌肤通常為油性肤质，由於过多油脂及污垢沉积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会招致毛细孔受伤和皮肤发炎。而如果脸部没有时常清洁与去角质，角质阻塞毛孔，也会造成毛孔粗大。

    而随著年龄的增长，肌肤开端出现鬆弛现象，血液循环会逐渐减慢、推陈出新速度也会变慢，胶原蛋白重大散失，招致肌肤看起来乾涩，毛孔也会呈现粗大的状态。

    定期去角质　减少油脂分泌

    赵昭明医师表示，老旧角质容易阻塞毛细孔，而定期适度去角质能使皮肤油脂分泌减少，有助於因角质增生和堆积所引起的毛孔粗大问题，一般来说，通常会建议每隔28天能够进行一次大去角质，至於小去角质则可1至2周进行一次，去角质次数千万不能过於频繁，免得构成肌肤受损。

    维他命C水果　减少毛孔

    赵昭明医师进一步补充，除了做好脸部清洁工作外，也可以透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是能够多摄取番茄、芭乐、奇怪果等含有丰厚维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防苍老，还能保护皮肌肤、减少毛孔，促使肌肤弹性紧绷。

    【医师小嘱咐】：

    清洁為改善毛孔粗大问题首要之工作，倡议民眾能够每天用洗面乳清洁1至2次，再加上定期去角质，此外，除了摄取富含维他命C的水果外，饮食务必要清淡，少吃油炸、甜食，防止菸酒等刺激物，唯有养成良好的饮食及生活习气，搭配肌肤的清洁与颐养，才能改善毛孔粗大问题。