关于女性洗头的多少个健康小提示：

    1、头发能不能天天洗？

    天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会呈现头发越来越干枯，掉发越来越重大等景象。究其起因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。

    在出汗不多的情况下，倡议不要每天洗发，假设一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。

    2、几天洗一次头发最好？

    中医建议最好每周洗三至四次头。西医建议隔天洗一次。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

    3、月经期间可以洗头吗？

    年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会劝诫我们经期不能洗头，但至于什么缘由，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以往常应该不会有影响。

    其实，月经期间要缩小洗头次数，由于在月经期间特别的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于缺乏状态，头部也易受风寒。

    洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的体现，即所谓“头风”。因此，应尽量防止在经期洗发。

    4、临睡前不宜洗头？

    晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因以为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

    临睡前洗头，尤其是等不迭吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛，晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交集，更容易引起疾患。

    所以，临睡前最好不要洗头，假设要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

    5、饱餐后洗头伤心又伤胃

    吃饱饭后，洗澡，皮肤和肌肉血流量增多，胃部没有充沛血液，就会影响食物的消化和吸引。只管洗澡不是激烈运动，但关于患有心脑血管疾病的人，饭后马上洗头洗澡可能会造故意脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

    所以，洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质挑选洗澡时间，比方体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

    6、酒后洗头会要命

    很多人喜爱喝两盅，假如饮酒后没过多久就洗头，很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的人，平常就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要留意。

    有的人喜欢喝完酒后出门走走，假设这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。