满脸青春痘怎么办,在我们的生活中很多人在青春期的时候都会长痘痘,当然这也是很正常的,那么你知道怎么有效的去除青春痘吗?以下奇丽小编为你介绍的忌用化妆品掩盖痘痘与保证睡眠让你远离痘痘.

    调理1：保证睡眠

    保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

    调理2：忌吃油腻

    不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

    调理3：多吃素菜跟水果

    水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

    调理4：保证每日1次的排泄

    每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

    调理5：找出病因，对症下药

    要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

    调理6：忌用化妆品掩盖痘痘

    因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

    调理7：不管怎么样都不可以直接用手挠，扣，

    长痘痘有的时候会痒，不能用手挠，扣，那会加深毛孔变大，变粗。

    以上就是奇丽小编为你介绍的满脸青春痘怎么办,如果你脸上全部都是青春痘的话,那么你就应该对症下药了,记住千万忌用化妆品掩盖痘痘,这样会使青春痘越来越严重.