炎热夏天，去游泳池游泳是一件最享受的事情了。一到假期，许多MM都穿上了本人心仪的时髦泳衣轻装上阵，在海滩或是泳池边充沛享用阳光浴，无拘无束畅游放松身心。可是在放松的同时怎样维护好的皮肤，做到健身又美容呢？下面就一起来学习下夏日游泳的，让你做一条最耀眼的水中美人鱼吧。

 

　　护肤攻略一：全身高倍

　　户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹高效防晒品，在水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，今年防晒产品还升级到PA++++的指数，足以抵抗户外紫外线的侵害。

　　tips1：全身涂抹具有功能的防晒品，最选择一些偏油性的，可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

　　tips2：夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

　　tips3：擦防晒霜千万别太小气，抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05厘米，全身都抹到，至少一次要一个乒乓球大小的量。

　　tips4：有条件可以选择防晒泳衣，对皮肤具有一定的抗晒保护能力。

　　tips5：脸上涂抹防晒防水，现在的新一代夏季粉底，不但具有防晒功能，还能让你戏水不脱妆。

　　tips6：强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在上直接涂抹具有防晒功能的免洗型。