导读：水果美容护肤的方法已经慢慢的在女性群中推广开来了，的确，水果美容护肤方法是一种既简单又实用的护肤技巧，并且这种方法不仅可以美白，而且还可以在不知不觉中让你达到瘦身的目地哦，如果您还没有尝试这种护肤的方法，那么就快点加入我们吧。

首先：小心"吃"水果

不仅肠胃会对某些水果说no皮肤也会，水果美容护肤就显得尤为的重要。据相关的美容饮食专家讲，水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。而且水果中含的果胶具有膳食纤维的作用，并且水果也是维持人体酸碱平衡和电解质平衡不可缺少的项目。相信"金银铜"之说我们都听说过，其实道理很简单的，就是说如果在早上吃水果是最好不过的。但是如果选择在晚上吃水果的话，其中的营养价值就会降低。其中的道理并不难理解，这是因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，那么这时吃水果可以尽快补充人体一夜所流失的糖份。所以呢早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。水果还能保证我们的身体一直处于健康的状态，我们都了解秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。所以呢这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

水果美容护肤的方法已经越来越被认可，但是如果从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。

 

 

美白提示1 ：化妆水湿敷

化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在脸上，大大提高美白效果。

其次：小心用于脸部

水果疗程用于身体为宜，水果美容护肤方法也不是完全安全的，尤其是针对幼嫩的脸部肌肤来说，某些果酸成分可能太刺激。而且我们要注意的是DIY"水果护肤"的"技术含量"不高，如果您有精力追求高效，还是选用经萃取、浓缩的"水果"护肤品这是我们给您的最好建议。