沩山风景名胜区位于湖南省宁乡县西部，距长沙84公里，交通便捷，是一个集礼佛、度假、休闲、探险于一体的综合旅游区，2007年2月被湖南省人民政府公布为省级风景名胜区。

沩山风景名胜区自然风光秀丽，人文底蕴深沉，具有“密印禅寺万佛之奇”、“千佛溶洞造化之奇”、“四羊方尊国宝之奇”等巧妙景观。景区具有以千年古刹密印禅寺为中心的佛教文化区、以青羊湖为中心的青羊湖水上区、以黄材炭河里西周古城遗址为中心的青铜文化区、以黄材千佛洞为中心的千佛洞景区等四大核心景区。

沩山，自古有“大沩凌云”之壮观。“衡岳之下，山之大者数十，而沩最著”。从清代驰名学者陶汝鼐的评价中可见沩山名气之大。公元807年，晚唐灵祐禅师建“密印禅寺”于山中毗庐峰下，创宗立派，遂使密印禅寺成为禅宗五派之首沩仰宗祖庭。密印寺规模伟大，气派不凡，正殿四壁所嵌12988尊鎏金佛像，为世界佛寺之奇观，故称“万佛殿”，具有很高的艺术价值。宋朝时期密印寺曾与杭州灵隐寺齐名，不只在我国宗教界有较大影响，而且在印度、日本等东南亚地域宗教界享有盛誉。寺内有万佛殿、钟鼓楼、白果含檀、裴休树、油盐石、毛泽东留宿处等景点。2005年9月20日，以“沩山拜大佛，万家祈五福”为主题的“2005中国宁乡首届国际佛文化节”在密印寺浩荡开幕，沩山风景区由此撩开神秘的面纱，展现她独特诱人的魅力。活动当天日月同辉，万鸟朝宗，上千高僧云集沩山，纵论禅道；万名信众慕名而来，顶礼膜拜；“密印寺万佛开光大典”、“万人祈福法会”现场人声鼎沸，盛况空前，福泽芸芸众生。在密印寺周边，汇集了泛滥人文景观，似乎庆寺、灵祐塔、齐己庵，还有回心桥、来木井、养生池、仙人献宝、龙王井、芦花水、镜子岩、狮子岩、万人床、白果含檀等“沩山十景”。

千年密印寺的繁盛、万佛灵山的辉煌培育着沩山文化沃土。古代名人，遗址尚存，反动先辈，故居照旧，人文景观有密印寺开山鼻祖灵祐肉身塔、唐相国裴休墓、唐诗僧齐己墓、宋状元易祓墓、抗金名将张浚和朱张理学创始人张栻父子之墓及中共“一大”代表何叔衡旧居、共和国司法制度奠基人谢觉哉旧居、辛亥反动烈士何南薰墓等。

领有“高峡平湖”之壮观的青羊湖即出名全国的第二大土坝工程黄材水库，水域面积534公顷，库容1.5亿立方米，灌溉农田16万公顷。临堤远眺，碧波万亩，湖天一色；登船游览，鸟飞鱼跃，静影沉碧；拥水击浪，抚水放歌，赏心悦目。湖中奇观突兀，水乡十里画廊、长滩洞、龙潭峡等景观宛如一幅世外桃源的俏丽画卷。

沩山脚下，沩水长流。在青羊湖畔，一个叫“大禾”的方国曾在这沩水流域书写了一段辉煌的历史，留下了国宝四羊方尊、人面纹方鼎、兽面纹提梁卣（内贮玉器1117件）等2000多件青铜器。1938年四羊方尊出土于黄材月山铺转耳仑的山腰上，现藏于北京中国历史博物馆。1959年营建黄材水库时，在库址附近出土了商代兽面铜瓿（内藏有制造精美的铜斧224件），1983年发现发象纹大铜铙，1993年又发发掘了9套青铜编铙（乐器）。炭河里西周古城遗址，被评为2004年中国十大考古新发现之一。物证文明，谜惊世界，宁乡被考古界誉为“南中国青铜文化中心”。

千佛洞是省会长沙周边近距离独一的天然溶洞，洞内钟乳石形态各异，“天下第一洞穴峡谷”、“天下第一钟乳石柱”、“天下第一无极天顶”等奇景令人叹为观止。

宁乡的母亲河----沩水发源地也紧邻密印寺，顺流而下，便是沩山漂流，漂流河道长5.6公里，落差近200米。其两岸奇峰陡立，青山对峙，起伏跌宕，如刀劈斧削，瀑布飞流，险恶无比。让人体验惊险刺激的双人自助漂流。

距千佛洞不远处的黄材峡溪生态漂流河道长18华里，水位落差68.5米，穿行于怪石清泉森林中。两岸地形奇峻，山势浑圆，陡坎悬崖，夹溪而立，仰望崖壁，云天一色，放眼望去两岸连绵的青山如屏。让人尽情享受漂流的愉悦。

风景区中央土特产丰厚。沩山系列食品源于其产地独特、成长环境优秀，品质好、滋味佳。沩山毛尖、沩山豆腐、祖塔七星椒、沩山腊肉、黄材干鱼及各类野味、野菜等深得游人青眼。

沩山之旅是生态之旅、文化之旅，同时也是红色之旅。沩山风景名胜区已成为长沙市的“后花园”和湘中观光休闲度假胜地。

沩山风景名胜区管委会办公室景区服务电话：0731-8980011

传真：0731-8980011

门票：20元

交通：车程安顿参考时长：（大巴车速）

长 沙——宁 乡：40分钟（含从市区到高速下高速至城区，其中仅高速路段只需25分钟）

特产：沩山毛尖

采摘一芽一叶或一芽二叶，残伤、无紫叶的新颖茶叶，经杀青、闷黄、轻揉、烘焙、熏烟等工艺精制而成。此茶含自然富硒富锌，无工业污染：条索紧细，香高长久：回味甜美，持嫩性强。

沩山产茶历史悠久，远在唐代就已著称于世，清同治年间（1 862—1874）《宁乡县志》载： “沩山茶，雨前采摘，香嫩清醇，不让武夷、龙井。商品销甘肃、新疆等省，久获厚利，密印寺院内数株味尤佳……” “文革”中发现密印寺大佛像体内存有茶叶三十余斤，可见茶叶在佛祖中的地位，是“茶佛一味”又一活泼见证。50年代，毛泽东主席品尝沩山毛尖后，托工作人员写信向沩山乡致谢。刘少奇主席生前把沩山毛尖作为家乡茶，款待国内外友人。华国锋同志题词称“沩山毛尖，具有独特作风”。

沩山豆腐

沩山的土壤含有丰硕的罕见元素硒、锌，用此地的山泉水制造的豆腐细嫩、滋味甜美。

豆腐不只是味美的食品，它还具有养生保健的作用。中医书籍记录：豆腐，味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的效用，可用于赤眼、消渴、休痢等症，并解硫磺、烧酒之毒。这些，都陆续为现代医学、养分池所确定，比如，豆腐确有解酒精毒的作用：豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。俗话说“青菜豆腐保安全”，这正是人们对豆腐养分保健价值的赞语。

沩山腊肉

山里的腊肉总有一种特别的滋味。用农家地里种的苞谷和野菜喂养出的猪肉自然香味纯正，是名副其实的绿色食品。

沩山擂茶

沩山擂茶是沩山的特产，巳有多少千年的历史了。沩山擂茶由花生、芝麻、黄豆、玉米、绿豆、糯米、茶叶、生姜、胡椒以及水和盐等成份混合而成。但每壶擂茶不一定全有上述成份，缺一、缺多少也可烧成。

它的烧法：花生、芝麻、黄豆、玉米，普通是炒熟放在茶面上，绿豆、糯米等或炖熟或炒熟后捣碎拌入开水中，而茶叶、生姜、胡椒之类是必擂碎后拌人开水中的。此茶色浓，滋味香甜可日，吃了它不只能解渴，还能充饥，以致能治好细微感冒病，而且，养分也很丰盛。特别是此茶中大部分原料为沩山所产，含有对人体有益的氨基酸、维生素、硒元素等成份，具有抗癌抗衰老等作用。沩山人素来淳厚仁慈、热情好客。因而，每逢亲朋戚友，以致只有是稀来的熟人到家，都要烧此擂茶停止招待。尤其过年过节、办喜事，家中有人过华诞，或有工匠在家，更是必烧此茶。吃茶时，普通多少人、十多少人，有时甚至几十人，人们谈笑自若，气氛相当热烈。外来沩山的人初吃此茶不大习惯，但吃得几次，就越吃越想吃了。