8点上京石高速。京石高速车流比较集中，车速保持在100以上，其中井陉至太原路段为山区弯道，注意慢行。汾阳至离石路段为连续坡路，缓慢爬行。

    石太高速太原外环转青银高速，前行过军渡收费站进入陕西境，路面状况十分良好，车很少，在陕西境内以致后来的宁夏境内的路况都超级棒，车速保持在200KM/H依旧很平稳，可以放松一下紧蹦的神经。

    陕西境内草原、沙漠、树林交替变化。晚上8点出银川东收费站（青银高速终点）。

    吃：银川仙鹤楼（中华老字号），在兴庆区新华街204号（近中山南街）；24小时营业，川、粤、鲁什么风味的都有，价格适中，早餐酸汤面一定要尝试。

    住：如家。

    温馨提醒：

    1、全程高速，北京-太原的路况大车多，路况不是很好。过了吴堡（陕界）一马平川，路况好，车少。

    2、全程油站很多，能够保证全程加油的需求。河北境内的休息区油站油品为乙醇汽油，其余均为无铅汽油。

    3、近石家庄注意路牌提示前往太原（石家庄绕城高速）

    第二天：银川——西宁；总行程668KM

    途经高速 青银高速——京藏高速

    高速路费 222RMB

    油费 95RMB

    计划是一路开到青海湖，但在路上去吃了最正宗的“兰州拉面”。银川至兰州450KM，路况很好。

    在途中中宁地段，上一眼看到黄沙满山，下一眼就能看到绿树如因，相隔几十米风景迥异。 4个小时到兰州，在兰州城里找到“马子禄拉面”老字号。 吃完奔西宁。

    西宁，一个高原上的城市，有很多很多的伊斯兰教的信徒，所以时不时眼前就会飘过一顶顶小白帽。

    住：伊尔顿（四星） 套房400RMB

    吃：酒店对面的烤羊肉店 推荐手抓羊肉！

    温馨提醒：

    1、出银川走青银高速领卡1KM后奔银川南方向上G6京藏高速。

    2、银川附近有测速，进甘肃、青海界无测速，车依旧不是很多，路况极佳。

    3、沿途的风景变化很大，宁夏近甘肃沙尘较大。

    4、途经中宁，黄沙弥漫与绿树荫因相隔不过几十米，风景变化莫测。

    第三天：西宁——青海湖；总行程140KM

    高速路费 30RMB

    油费 250RMB

    出了西宁已是下午，距离青海湖还有140KM，一路总是给予我们惊喜，远处的雪山，咫尺的草地，以及更近的悠闲的牛羊。梦境中天堂也不过如此。

    淳朴的藏民，赶着羊群牛群在守望着他们心中的“圣湖”，当我和他们打着热情的招呼，我从相机的后面看到一张张朴实略带腼腆的笑脸和如湖水般清澈的眼睛。

    住：青海湖宾馆（三星） 480RMB

    青海湖周边只有两个宾馆，青海湖宾馆（国营）、草原宾馆。入住时需提早预定。

    门票：120元/人 青海湖宾馆在景区里，住宿费不含门票。

    吃：遍地的川菜，价格很高且味道一般。

    3、海西山：又名海西皮，位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一近似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90％以上。

    4、沙岛：于湖东北，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处约2．8公里，面积18平方公里，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33平方公里沙岛湖，表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。

    5、三块石：又名孤插山，位于湖西南，是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成，高约17米，面积约0．056平方公里，距鸟岛、海心山20公里。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5％。

    出游时机：

    1、5－6月间鸟岛鸟蛋遍地，继而幼鸟成群，热闹非凡，数里之外，鸟鸣声可传入耳际；充满生机。是青海湖观鸟最好的时候。

    青海湖美景

    2、7月-8月的青海湖边将不但盛开大片的油菜花，而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，景色绝佳。青海湖边是游人最好的扎营地，那时的气温不过18℃左右，气候凉爽宜人。

    门票须知：

    青海湖门票旺季100元，4月15日到10月15日；淡季为50元10月16日到次年的4月14日。乘坐游船45元，冬季不呢能坐船。日月山门票25元。海滩门票22元；鸟岛门票100元左右。沙岛100元左右

    1、 景区开放时间：全天开放

    2、儿童票：身高1.2米—1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以下免票

    3、 60岁以上老人持身份证，老年证购老人票50元、军官证70元

    4、青海湖151景区门票价格：100元/人。

    青海湖鸟岛门票：118元/人

    青海湖沙岛门票：70元/人

    注：青海湖票可在购票期间3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑，鸟岛，沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。

    土特产：

    甑糕-是陕西关中地区传统早点食品，是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是：枣香浓郁、软糯粘甜。而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。

    肋巴-很多旅游者会对西宁一种独有的叫“肋巴”(Kebab)的烤肉印象非常深刻。这是一种先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤的风味肉串，这种做法其实就是土耳其烤肉，甚至Kebab这个词也是源自土耳其语。

    小贴士：坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，（距离是17公里，估计还能低很多）从停车处骑马来回5元（不足两百米，不可上当）。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。

    美食

    当地饮食以面食(尕面片、拉面等)和牛羊肉为主。特色酿皮和酸奶也颇具风味，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖特产的湟鱼现在已经是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！

    这里随处都可以喝到熬茶：用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

    麦仁粥是青海的古老饮食之一。冬季喝麦仁粥驱寒取暖，夏天把麦仁粥当茶饮，很解渴。

    最主要的还是羊肉系列。吃烤羊肉得吃兰州马大胡子羊羔肉，西宁连锁店在虎台宾馆1楼。手抓羊排也是羊羔肉里的一绝，羊羔肉需宰杀一岁以下的羊羔。手抓羊排已入盐味，若觉得味道不够撒上椒盐或蘸醋即可。

    想吃手抓羊肉和羊腱，推荐西宁七一路491号“沙力海美食城”，在此几乎可享受全部当地特色饮食，肉实而香味可口，筋道是不必说的。

    当地人告诫，吃羊肉时最好不要喝啤酒，包括各类冰镇饮料，肉和冰酒同食对胃很不好的，这是切实的体验。

    其他必要提醒

    1.青海湖是藏区圣湖，环湖最好尊重当地习惯按顺时针方向。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，也有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖；青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族；该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青海普通话和你交流；不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。不要在湖边留下垃圾。

    2.有必要携带防寒服、长短袖衣服、登山鞋、帽子、眼镜、背包、床单、创可贴及药品若干；青海湖的湖水非常咸，不能饮用，建议带够日常饮水和食品。

    高原气温不高但日照强烈，建议使用专业防晒护肤品；早晚温差大，须随时增减衣服，出行前查看当季的天气预报；也因光线很强，照相时一般需调低一级光圈。

    3.湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险；接近牧民时注意防狗，夜晚露营时候注意防狼(据藏民说湖东地区有狼)。

    4.鸟岛管理处后有喇嘛庙一座，规模较大，可去参观；绕到离鸟岛10公里以上的地方，能在当地牧民家里做客，他们甚至会带你下湖钓鱼(只能钓，不能捕)。

    住：到青海湖一般都住宿在鸟岛宾馆，也可以自备帐篷在湖边过夜。

    全程高速路线：

    京藏高速——张家口——呼市——包头——临河——银川（住宿）——兰州——西宁——青海湖

    自驾青海湖，一路好景：

    银川：西夏王陵

    西夏王陵位于宁夏回族自治区银川市西约30公里的贺兰山东麓。是西夏王朝的皇家陵寝，在方圆53平方公里的陵区内，分布着九座帝陵，253 座陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。被世人誉为“神秘的奇迹”、“东方金字塔”。

    门票：60元/人，通票包括3号陵全部区域，西夏博物馆，加5元可乘坐景区内的电瓶车。

    自驾车较为方便，由市区内北京路向西到头，丁字路口向南拐上110国道，直行10公里路西即到，景区设有面积很大的停车场。

    其他交通：银川市区南门汽车站、北门旅游汽车站及南关清真寺均有发往西夏王陵的旅游班车，票价8元左右，但间隔较长，视客流而定，在1至2小时之间。

    沙湖：

    沙湖旅游区在距银川市西北56公里平罗县境内的西大滩。沙湖以自然景观为主体，是一处融江南水乡与大漠风光为一体的生态旅游景区。“金沙、碧水、翠苇、飞鸟、游鱼、远山、彩荷”几大景源有机结合，构成独具特色的秀丽景观。沙湖生态旅游区地处内陆，属典型的大陆性气候，属中湿带，沙湖独特秀美的自然景观和得天独厚的旅游资源，是西部丝绸之路上埋藏的宝藏，静静地等待人们的发掘。 湖西四周有滑沙、骑驼、骑马、游泳、垂钓、滑翔、沙滩排球、足球等游乐设施，还有旅游飞机空中观光节目。

    四大景区：

    百鸟乐园景区

    沙湖水产丰富，无污染，更得到人类格外关照。是鸟类栖息、繁殖的理想之地。天鹅、大鸨、中华秋沙鸭、海鸥、鹭鸶、白鹤、回合、野鸭为等11目24科，百万只鸟类在这里繁衍栖息，成为沙湖绝妙一景，并被列为国家级自然风景保护区。

    万亩荷花精品园景区

    沙湖万亩荷花园位于沙湖东侧，占地一万亩，如今每逢盛夏，荷花竞相绽放，姹紫嫣红，争齐斗艳，可谓“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。

    尼罗河风情景区

    金字塔、人面狮身像……通过艺术家们精心创作的沙雕艺术作品，在沙湖银河两岸让您领略尼罗河的异国风情。

    大漠丝路奇观景区

    丝绸之路源远流长，长城烽燧、天下雄关、莫高宝窟、麦积泥塑、神秘的波斯文化以及佛教圣地天竺国，让您尽览大漠奇观。

    旅游指南：游宁夏沙湖在银川北门旅游汽车站乘车，发车时间：早8点至下午5点均有大巴前往，单程车费12——15元。

    镇北堡影视城：

    镇北堡影视城在中国众多的影视城中以古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一着名影视城。在此摄制影片之多，升起明星之多，获得国际、国内影视大奖之多，皆为中国各地影视城之冠，故被誉为“中国一绝”。

    这里已拍摄了获得国际国内大奖的《牧马人》 、《红高梁》、《黄河谣》、《黄河绝恋》、《老人与狗》以及着名影视片《大话西游》、《新龙门客栈》、《绝地苍狼》、《嘎达梅林》、《书剑恩仇录》等六十多部影视剧。

    兰州五泉山：

    五泉山位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，是一处具有两千多年历史的遐迩闻名的旅游胜地。公园景点以五眼名泉和佛教古建筑为主，从山门沿中间通道直上，有蝴蝶亭、金刚殿、大雄宝殿、万源阁、文昌宫、地藏寺、千佛阁等古庙宇依山就势排列，层层相叠，以石阶亭廊相连。中峰两翼为东西龙口，五泉沿东龙口 ──文昌宫──西龙口一线呈弧形排列，悬于山腰。各泉间又以石阶栈桥和亭阁四廊相连。

    兰州市动物园也在这。有鹿苑、熊池、狮虎房、猴山、禽园、熊猫馆、大象馆等，有相当数量的珍惜保护动物。

    门票：门票6元；动物园4元；游乐园免费。

    西宁塔尔寺：