住宿：县城可住米易科技宾馆或米易林雁宾馆，标间价格为120～160元。

    龙潭溶洞：溶洞距米易县城26公里，有很多专线中巴车往返，可在林雁宾馆门口上车，票价8元；龙潭溶洞门票：40元。

    攀枝花漂流

    在攀枝花的街道上，比比皆是的攀枝花树在冬日充沛的阳光下生得枝繁叶茂。随处可见的另一处风景，便是浊浪滚滚的金沙江，当地人的母亲河。在这条浑浊的江面上，已经连续举办了四次国际漂流节，于是金沙江就成了许多漂流爱好者向往的天堂，也是吸引我远道来访的原因。位于市郊的金沙滩是漂流的起点，我抵达时正值一个明媚的上午，洁白的沙滩在丽日下泛着点点粼光。江面并没有想象得那么汹涌，但仍可看出其湍急的流速。一艘艘橡皮筏在沙滩上一字排开，沿江山壁上书写着“保护长江”几个大字。

    在工作人员的指导下，我穿戴上了一身造型奇特的防水衣裤，看上去有些像非典时期的医生。船上的6个人都是临时拼凑的散兵游勇，似乎都对漂流一窍不通，弄得桨手颇有些紧张，一再向大家强调过险滩的注意事项。

    起点的江面较为平缓，但很快就进入了怒滔汹涌的险滩。江面如一锅煮沸的滚水，似乎想吞掉每一支顺流而来的舟艇。我们的橡皮筏被江水推搡得直打转，桨手们在波峰浪谷间努力控制着方向。虽然大家已被颠得“七荤八素”，紧攥护绳的手上也是青筋毕现，但脸上却还都是一副兴奋不已的模样。

    数处险滩之后，江面渐趋缓和，随着神经的松弛，大家方才注意到两岸绝美的风景。河滩上的嶙峋怪石被日光拉出长长的身影，前方皮筏上的桨手悠然地唱起船歌，浪尖上，一群快乐的精灵在轻快地飞翔。

    资讯补给站·攀枝花

    交通：飞机——攀枝花飞往成都的航班较多，全价710元；每周一、三、五有航班飞往昆明，全价430元。火车——攀枝花距成都750公里，每天凌晨0点至18：50分别有8次列车开往成都，行程13个小时左右，硬卧票价从200元至100元不等；攀枝花距昆明351公里，每天分别有3次快车开往昆明，行程6小时左右，硬座52元，软座81元。

    食宿：市内住宿推荐攀枝花交通宾馆（标准间122元）和攀枝花泰隆商务酒店（标准间218元）。在攀枝花一定要尝尝当地特色菜，如蜂蛹、爬沙虫、荞麦粑、蕨根、树花等等，这些稀奇古怪的东西摆在一桌，或许会吓你一跳，但味道却没得说。

    金沙滩漂流：

    从攀枝花市区坐32路到河门口，再转乘43路经格里坪镇可达金沙滩漂流基地。漂流线路全长26公里，沿途有16个激流险滩，漂流价格因漂流装备而异，分别是100元、120元和280元。此外，漂流基地还有游泳、沙滩摩托等娱乐项目。

    螺髻山徒步

    螺髻山因形似少女头上的螺形发髻而得名，从山脚到主峰海拔落差超过2500米，攀爬线路复杂，深得“驴友“推崇。我选择了一条相对轻松的线路——索道开通前的传统上山路。虽说轻松，陡坡却一点不少，背包压得我像条搁浅的鱼，不停地大口喘气。最艰难的徒步出现在进入灌木地带之后，人被高原阳光炙烤着，好像随时可能燃烧起来。好在这段路程不算太长，翻过几个山坡便进入了针叶林带。山上已有积雪，在树林之间泛着幽幽蓝光。阳光从林梢闯进林间，穿过氤氲的尘灰，让人心里暖洋洋的。

    上至海拔4000米，巨大的山体已彻底裸露出来，在阳光的照耀下，仿佛披上了黄金的甲胄。而那“甲胄“上碧蓝璀璨的珠宝装饰，就是遍布山间的海子。这些海子有的藏在密林当中，有的就那么直接地袒露着，山脚下的海子还碧波荡漾，半山腰处的却已冰冻成硕大的晶体。海子的四周无一例外地都长满杜鹃花林——当地人称之为“索玛花”，每到春夏两季，各色杜鹃花就会由低到高地渐次铺满整座山谷。

    我的露营地位于山上的大海子旁边。这个海子三面环山，足有3个足球场那么大。湖东岸是一片被茅草掩盖的沼泽地，横倒竖立着很多被雷击火烧的枯木。帐篷支起的时候，一轮皓月已爬上头顶，四下里亮得出奇，当地人口中那有关“在月亮下看书“的描述绝非虚言。次日清晨，我在彻骨的寒意中醒来。毕竟是冬天，山上已不太适合露营。匆匆看过日出之后，我乘坐第一班索道下了山，心里想的却并不是温暖的旅馆，而是大槽河的温泉瀑布。到达瀑布的时候太阳已重新升起，30摄氏度的温泉水加上炙热的阳光，成为我眼中最惬意的温床。而那自悬崖间垂下的瀑布，分明就是一条毛茸茸的巨大围巾。整整一上午，我都泡在温泉和阳光之中，心里满溢着幸福。

    资讯补给站·螺髻山

    交通：西昌至螺髻山镇（又叫清水沟或拖木沟）的班车每20分钟一班，距离40公里，票价10元；下车后改乘面包车或三轮车前往螺髻山索道停车场，车费5元；停车场有专车送到索道下站，车费10元。

    徒步相关资讯：螺髻山门票50元，含大槽河温泉；上山索道的往返价格为140元，运行时间43分钟。索道下站海拔2470米，上站海拔3460米，山上没有住宿点，只在黑龙潭有一处景区餐厅，饭菜质量不高。

    螺髻山上有不少难度适中的穿越线路，但穿越时一定要请当地向导，包吃30元/天，不包吃50元/天；冬季露营一定要带羽绒睡袋和高山帐篷。