英国《卫报》近日颁布美国心理学家的最新研究：午睡能帮助儿童更好地记住上午所学学问。

    在研讨中，心理学家教40名3到5岁的儿童一个简单的电脑游戏，该游戏须要他们记忆格子框中各种图案的位置。记忆锻炼开端于上午10点，直到孩子们已经记住了75%的画面。随后一部分孩子在下午1点到3点午睡，其余孩子没有午睡，然后再对他们的记忆进行测试。后果，午睡的孩子记忆根本没有变化，记住的图案依然是75%，而没有午睡的孩子记忆比值却降到65%。即便在通过晚上优质的睡眠以后，这一结果也没有得到改善。参与该研讨的美国马萨诸塞大学阿默斯特校区的丽贝卡·斯宾塞表示，育幼院教员或者看护人假如不能安排孩子进行午睡，会困扰他们大脑贮存记忆的正常程序，危害儿童的学习能力。

    这一钻研强调了睡眠在稳定记忆方面的重要作用，通过一上午的学习后，中午的小睡，能够稳固上午所学，也能为大脑承受下午的新知识打基础。为此，专家建议，应该让孩子从小养成午睡的习气。