养生警觉：女性洗澡需要注意的五大忌讳

    冷水洗澡害处多

    医师说，洗冷水澡时因水温过低，人领会感到冰冷，产生一系列应激反响，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经慌张等，岂但不能消弭疲倦，还易引起感冒，应尽量防止。女性因其特别的生理缘由，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会惹起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

    在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴训练最为适合……秋季冷水浴锻炼合理时关于那些身材体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵制力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提示，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

    冷的刺激会引发感冒

    对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别揭示，由于今年局部地区气象变化较大，使得今年流感提早，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

    但是，可以长期保持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

    血压过低时不宜洗澡

    因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易呈现脑供血不足，发作虚脱。

    劳动后不宜立刻洗澡

    无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易惹起心脏、脑部供血不足，以致发生昏厥。

    酒后不宜洗澡

    酒精会克服肝脏功能活动，阻碍糖原的开释。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发作头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发作低血糖昏迷。

    饱餐后不宜洗澡