蜂蜜的饮食疗法在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰厚，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。

    《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经瘦弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

    蜂蜜药膳：

    △蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，而后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。实用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

    △蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

    △鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适合于失眠患者常食。

    △芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适合于肝炎患者饮用。

    △蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。合适于动脉硬化、高血压者。

    △蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适合于胃、十二指肠溃疡患者。

    △蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。合适于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

    △蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

    △蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。合适于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤干枯、口疮等。

    △油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立刻进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。