樱桃图片 樱桃的营养价值

    樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

    1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；

    2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；

    3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；

    4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

    5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；

    6. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

    7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）

    以上介绍了樱桃的营养价值,告诉大家樱桃吃多了会怎么样,樱桃可以美容养颜,还可以预防各种妇科疾病呢~