男人吃什么补肾壮阳?

    食用何首乌，何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

    补肾养血化瘀汤

    材料：熟地30克，盐杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黄芪15克，淫羊藿9克，当归12克，红花9克，鸡血藤30克，肉苁蓉20克，狗脊9克，木香3克。

    治法：壮阳补肾，养血化瘀，软坚止痛。

    用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

    健脾补肾茶

    材料：枸杞、淮山、大枣。

    功用：能调理脾胃，助增肾精，补气血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力与体质，延年益寿，可作为日常保健饮用。

    饮用注意事项：1、阴虚火旺者(盗汗、五心烦热)禁用。2、孕妇禁用。

    健脾补肾猪尾汤

    材料：猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。

    制作：1.陈皮浸洗干净。2.黑豆浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。3.猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，即可饮用。

    养血补肾丸

    处方：何首乌161.3g 熟地黄161.3g 黄精80.7g 牛膝80.7g 野料豆80.7g 黑芝麻(炒)40.3g 菟丝子(炒)40.3g 桑椹清膏161.3g 蜂蜜(炼)360g

    健脾补肾汤

    材料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

    制作：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。

    功用：健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。

    以上信息告诉大家如何补肾,介绍了三种补肾的有效方法,睡眠,运动,饮食疗法,并告诉男人吃什么补肾壮阳,推荐了几种补肾食谱,非常有效哦~