健康的自恋是对自己的一种信任。这种信任感会让你在心理暗示的作用下，做出更多的成绩。

    1、我很漂亮。

    我们关注自己的容颜，对与此有关的一切都懂得讲究。除了天生的遗传，精神面貌也会对容貌产生影响。没有丑女人只有懒女人，当你传递给别人的信息就是“你很漂亮”，久而久之，因为你这份自信，无论他人还是你自己，都会觉得你是美丽可爱的。

    2、我能做到。

    我善于理财，我做得一手好菜，我工作得心应手，没有什么是我们做不好的！在面对任何挑战时，首先不要否定自己，产生后退情绪。在这个充满竞争的社会里，我们需要时刻肯定自己的能力，给自己以鼓励。当你咬牙顶上，你会发现自己拥有无穷的潜力。

    3、我是正确的。

    我们有自己的观点和主张，我们会听取正确的意见，但我们不会轻易盲从或是屈服于谁。当你认定是正确的事情，就将它坚持到底。

    4、我拥有好身材。

    人在自卑时总不由自主的缩着身子。当你认为自己身材很好时，走路都是昂首挺胸的，整个人看起来充满活力。

    5、我很坚强。

    面对挫折，精神的作用不可小觑。不断给自己勇气，积极寻找解决办法，必能度过难关。

    6、天生我材必有用。

    羡慕别人升职，嫉妒别人受到器重？当羡慕和嫉妒过多，就会累积成恨。与其将目光放在他人身上，不如相信自己是金子——努力拼搏一定能够在适合自己的地方绽放光芒。