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让你快乐无比的生活方式

http://www.0245.org 2013-05-15 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

想要生活愉悦,心态和方式十分重要。做好生活加减法,让每一天的生活都快乐无比。 增加早上可利用的时间 早起5分钟,不用匆匆忙忙。清晨的回笼觉非常香甜,等到爬起来才发现,时针已快走到上班的那个点,顿时手忙脚乱,狼狈不堪。试着从早起五分钟开始,有条

    想要生活愉悦,心态和方式十分重要。做好生活加减法,让每一天的生活都快乐无比。

    增加早上可利用的时间

    早起5分钟,不用匆匆忙忙。清晨的回笼觉非常香甜,等到爬起来才发现,时针已快走到上班的那个点,顿时手忙脚乱,狼狈不堪。试着从早起五分钟开始,有条不紊的打理出门前需要完成事情,快乐出门是好的开始。

    放缓生活节奏

    现代女性在生活、工作、学习上获得的机会多了,随之而来的烦恼也更多。加上生理因素,女人面临问题所承担的压力远远大于同年龄男性,容易产生抑郁心态。所以快乐mm要学会慢生活,对人生规划不急功近利,一步一个脚印,舒缓生活的压力,过得更快乐。

    增添一份甜蜜感情

    爱情是好心情催化剂,莫让空窗期占领你的生活,找个朋友谈情说爱,哪怕只是牵着手,压马路,那个过程都是甜蜜而快乐的。

    减少不好的情绪

    和朋友吵架了,和同事争执了。转个身就请忘掉。坏情绪会让人血压升高,心跳加速,这样的你怎会快乐。

    增添生活情趣

    将家里重新布置,偶尔来一顿烛光晚餐,非纪念日、节假日时给亲朋好友送上惊喜小礼物,做一次长途旅行……随时懂得为单调的生活增添情趣。

    减少肠胃负担

    饮食习惯不健康。为了减肥不吃,或者热爱美食到喜好大吃大喝,会增加肠胃负担。改变身体器官正常工作规律,降低身体免疫力,感冒,肠胃不适找上你,还怎么快乐得起来?

    增加运动量,减少上网时间。

    网络上的资源非常丰富,足不出户可以搞定衣食住行。一不留神变成超级宅女,过度依赖网络,沉迷于网络,会不愿意主动与人交流沟通,性格会变得孤僻、敏感、易怒,这样的自得其乐不是快乐。

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