《步步惊心》刘诗诗的护肤饮食方案

    刘诗诗这个初出茅庐的女孩，在热播剧《步步惊心》中成为九子夺嫡的唯一女主角。这个淡定自若的女孩不仅演戏自然纯真，就连日常的护肤保养都遵从自然之法。今天就跟小编一起去看看她的饮食保养术吧！

    Tips1：绿茶天然抗氧化

    绿茶富含丰富的茶多酚和咖啡碱。

    茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，抗衰老效果要比维生素E强18倍，可以消除人体的自由基。

    咖啡碱可利尿帮助消化，有效排毒，尽快消除疲劳。

    Tips2：阿胶红润好肤色

    阿胶含有更富的铁元素、蛋白质、骨胶原和多种氨基酸，是强大的补血剂，对于养阴生津、美容润肤、抗衰老、延年益寿等具有显着的效果。

    Tips3：酸味有效助消化

    醋是美容极品，不仅可以帮助消化，还可以使肌肤变的柔嫩滑润。

    如果不喜欢醋的气味，柠檬中的柠檬酸也具有一样的功效，它会有助于消化掉脂肪，促进肠胃蠕动。不过肠胃不好的女生不宜食用过多。

    Tips4：胶原蛋白让脸颊更丰满

    随着年龄增长，肌肤内的胶原蛋白不断流失，它可以使肌肤恢复弹性，光泽水润。

    补充富含胶原蛋白的食物中，猪蹄和花胶都是很好的选择。