芒果的功效与作用 芒果的营养价值 芒果吃多了会怎么样

    芒果的功效与作用

    芒果的功效：

    1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能禁止化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有禁止化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；

    2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增进胃肠蠕动，使粪便在结肠内逗留时候缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；

    3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功能，对咳嗽痰多气喘等症有帮忙治疗作用；

    4. 低沉胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般生果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处置惩罚，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不停弥补体内维生素C的消费，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；

    5. 明目：芒果的糖类及维生素含量极度富厚，尤其维生素A原含量占生果之首位，具有明目的作用。

    芒果的作用：

    1.芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经；

    2.有益胃止呕，解渴利尿的功效；

    3.主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

    芒果的营养价值

    芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也跨越橘子丶草莓。芒果含有糖丶卵白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种阐发资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必须的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

    芒果吃多了会怎么样?

    芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，若是糖分不能及时获得解析，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。假如吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节

    芒果：忌与大蒜等辛物同食。

    芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。

    以上介绍的是芒果的功效与作用,芒果的营养价值,以及芒果吃多了会怎么样,最好不要吃的太多~