枸杞功效与作用,在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用,而且在生活中合很多人都喜欢用枸杞来泡酒,那么你知道枸杞的作用吗?以下就是奇丽小编为你介绍的增强免疫力与美容养颜抗疲劳等8大作用.

    1.增强免疫力

    用枸杞泡茶喝具有增强免疫力的作用，科学家通过实验证明，服用枸杞泡的茶水后，可以提高我们人体的巨噬细胞的吞噬功能，增强我们体内血清溶菌酶的作用，提高我们体内血清中抗红细胞的抗体效果，还能增强人体脾脏中抗红细胞的抗体形成细胞的数量哦。杞子泡茶喝可以促进我们人体的造血功能恢复，升高血液周围白细胞数，对人体产生较强的保护作用。

    2.护肝、降血糖

    枸杞的口味甘平，在医学行业中认为，枸杞能够对人体起到保健的作用，枸杞具有滋补养肾、防止视力下降、补血等多种功效，还有促进细胞新生的作用喔。枸杞中含有丰富的维生素e、枸杞糖、胡萝卜素等多种抗氧化物质，因此枸杞具有较好的抗氧化作用。服用枸杞泡水喝可以帮助我们对抗体内的氧化物质，增强人体内过氧化物质的营养，因此有助于强身健体、延缓衰老、延长寿命的作用。

    3.美容养颜、抗疲劳

    喝枸杞泡茶具有美容养颜、抗疲劳的功效哦。现在是互联网时代，因此很多的工作都需要电脑来完成。电脑的辐射比较大，从而导致了我们的皮肤变差。因此小编建议长期在电脑前工作的朋友可以经常服用枸杞泡茶，枸杞泡茶最实用的功效就是抗疲劳，提高我们的精神。经常用枸杞泡茶喝还可以美容，这点很多朋友都还不知道吧。想要自己的皮肤变得美白靓，那就多服用枸杞泡茶吧。

    4.补血安神、促进睡眠

    枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用枸杞茶后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

    5.抵抗辐射、天然防晒

    人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

    6.护眼明目、增强视力

    枸杞中含有丰富的青花素。医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

    7.补肾益精

    枸杞富含蛋白质、微量元素、脂肪、有机酸、糖类、游离氨基酸、矿物质、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。

    8.加固血管、预防癌症

    医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

    以上就是奇丽小编为你介绍的枸杞功效与作用,枸杞在我们的生活中是比较常见的,它具有一定的滋补肝肾，益精明目的效果,可以用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明.