孩子长得慢怎么办,矮小症带给孩子的伤害很难在短时间能够看得出来,那么你知道如果孩子长得非常的慢,应该怎么办吗?以下就是奇丽小编为你介绍的加强营养和护理与养成良好的生活习惯.

    1、加强营养和护理。如果出生后没有喂养好或生病，就可能少长5～6厘米，甚至长得更少，以后身高就会比别的儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养，及时添加辅食，预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理，使他们加快生长。

    2、养成良好的生活习惯。不要偏食，少吃零食，餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料，这样有利于良好食欲。经常运动，因为运动后生长激素分泌增加，有利于生长。正常人的生长激素分泌呈脉冲式，主要在夜间睡眠时出现，充足睡眠对生长也很重要。

    适当补充矿物质对骨骼生长非常重要

    钙、磷、镁等矿物质构成骨骼结构中最基本的元素，数据显示，99%的三分之二的矿物质在骨骼中是由这三种矿物质组成，因此充足和适当的矿物质补充对骨骼的延长是非常重要的，钙丰富的牛奶、鱼是首选的孩子的饮食。钙，最好的选择是专为儿童钙补充剂。

    另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。营养食品中通常把钙铁锌三合一，三样同时补充效果更好。

    维生素对孩子长高发挥重要作用

    维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素a、b、c等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。

    蛋白质是生命生长活动的基础

    各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

    蛋白质在构成骨骼、血管、韧带、皮肤弹性等方面起着决定性能量，同时还保护着大脑的发育和正常运作。因此，对厌食的孩子有必要适时得补充富含蛋白质的营养食品。

    抓住阳光

    生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素d缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。

    抓好睡眠

    晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。

    以上就是奇丽小编为你介绍的孩子长得慢怎么办,注意自身的保健,一些慢性疾病往往导致营养的不良或者失调，对长高造成不利的响,生长离不开阳光,还有晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高.