怎样自制荷叶减肥茶,荷叶大家一定都知道吧,荷叶味苦辛微涩、性凉,荷叶具有抗氧化功效，减肥降血脂功效,那么你知道自制荷叶减肥茶的方法吗?以下奇丽小编为你介绍5种自制荷叶减肥茶的方法.

    荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

    荷叶的作用：

    荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。

    荷叶食用注意事项：

    1，孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。

    2，月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。

    1.蘑菇荷叶减肥茶

    材料：蘑菇100克，荷叶1张

    做法：1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

    2.桂香荷叶茶

    材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

    做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

    3.山楂荷叶茶

    材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

    做法：1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。2、同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

    4.茉莉荷叶茶

    材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

    做法：1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

    5.荷叶瘦身茶

    成份：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。

    做法：1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。

    以上就是奇丽小编为你介绍的怎样自制荷叶减肥茶,荷叶瘦身茶,需要玫瑰花,洛神花甜叶菊,荷叶,将荷叶切成细碎状与其它一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可.