火龙果的功效与禁忌,火龙果的外形看起来跟一团火似得,火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种,那么你知道火龙果有哪些功效与禁忌,以下小编为你整理火龙果美白减肥功效但不宜于牛奶同食.

    1、防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症发生

    火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

    2、排毒解毒、保护胃壁

    火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

    3、美白减肥

    火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

    4、预防贫血

    火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

    火龙果的食用禁忌

    1、火龙果不宜于牛奶同食

    2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

    以上就是奇丽小编为你介绍的火龙果的功效与禁忌,火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,但火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃.