鳄梨的功效与作用,鳄梨很多人都不知道它是什么,鳄梨别名牛油果,果实是普通水果，我国是梨属植物中心发源地之一,以下就是奇丽小编为你介绍的鳄梨有美容护肤预防便秘等功效与作用.

    1.降低胆固醇

    油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

    2.美容护肤

    油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素e及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

    3.预防婴儿血管畸形

    酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

    4.保护消化系统

    牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

    鳄梨除了别名牛油果外，还有几个名字如：油梨、樟梨和酪梨。但鳄梨和梨是完全不同的品种。

    梨树是落叶乔木或灌木，果实是普通水果，我国是梨属植物中心发源地之一，国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。梨中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。此外，梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。

    鳄梨树属樟科鳄梨属常绿乔木，原产中美洲，全世界热带和亚热带地区均有种植，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培。鳄梨的果实是一种营养价值很高的水果，果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。

    鳄梨的果实是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，矿物质含量也高。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。

    以上就是奇丽小编为你介绍的鳄梨的功效与作用,鳄梨的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，矿物质含量也高,它具有预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率.