怎么预防酒精过敏,很多人都知道就如果少喝是有助于身体健康的,如果超出那么就会对身体造成很大的影响,那么你知道预防酒精过敏有哪些方法吗?以下小编为你分享7种方法预防酒精过敏.

    1、喝酒时放慢速度

    对于过敏体质的人来说，如果血液中的酒精浓度突然上升，就容易引起喝酒后皮肤过敏。所以，刚开始喝酒时，应放慢速度。因为喝酒后，酒精只需5分钟就能够进入到血液当中，而在半小时到两小时的时间内，血液中的酒精含量就会达到最高值。所以，如果喝酒过于急促，血液中的酒精浓度会突然上升，身体来不及对酒精进行分解，就会引起皮肤过敏。

    2、喝酒前先“垫肚子”

    如果空腹喝酒，会加重皮肤过敏症状。但在喝酒之前，先吃一些含有油脂的食物，比如肉类、蹄髈等，又或是饮用一杯牛奶，这样不但可以减轻酒精对胃部造成的刺激，也可以预防因酒精所引起的皮肤过敏。

    3、喝酒时避免饮用碳酸饮料

    喝酒后饮用一些解酒汤，比如姜丝炖鱼汤，可以加快醒酒和预防皮肤过敏。另外，因为喝酒后出现皮肤过敏，是由于身体吸收了酒精成分所致的。有的人在喝酒同时，又饮用一些碳酸性饮料，这样会加快身体对酒精的吸收，从而引起或加重皮肤过敏症状。

    4、多吃绿色蔬菜

    酒精会损害肝脏健康，而绿色蔬菜中含有抗氧化剂以及维生素，这样营养物都可以保护肝脏，减低酒精对肝脏造成的影响。另外，除了绿色蔬菜外，豆类中的卵磷脂也能够保护到肝脏。所以，喝酒的时候，可以多吃一些绿色蔬菜和豆类食物或豆制品。

    5、喝酒后多喝水

    由于喝酒后出现皮肤过敏，是血液中酒精浓度快速上升所造成的。所以，要预防和减轻皮肤过敏症状，喝酒后需大量补充水分，让酒精能够通过尿液排出体外，降低血液中的酒精含量。

    6、中途去洗手间吐酒。

    喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。

    7、喝些淡茶和吃些水果解酒。

    民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

    以上就是奇丽小编为你介绍的怎么预防酒精过敏,在我们的生活中很多人都在喝酒的时候都会酒精过敏,而喝酒时放慢速度,喝酒时避免饮用碳酸饮料,多吃绿色蔬菜,喝酒后多喝水等都可以预防酒精过敏.