陈皮能减肥吗,陈皮相信大家都知道它具有很好的药用价值,能降低胆固醇，预防血管破裂,而近日听说陈皮具有减肥的作用,是真的吗?以下就是奇丽小编为你介绍的陈皮含有维生素b1挥发油的营养物质.

    橘皮的营养价值

    橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素b1、维生素c、维生素p和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。

    橘皮中含有的维生素c远高于果肉，维生素c为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血维生素c、维生素p配合，可以增强对坏血病的治疗效果经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素c缺乏症者有益。

    橘皮的食用方法

    橘皮茶将橘皮洗净，切成细条，晒干后保存起来。饮用时用开水冲泡，味道清香可口，开胃通气。鲜橘皮亦可用开水冲泡饮用。

    橘皮粥煮粥时，可放橘皮数块，这样煮好的粥，芳香可口，增加食欲。

    橘皮酱将橘皮洗净切碎，按11加入白糖，放入锅内煮烂，再用筷子搅拌成糊状，如有条件再加入少量果胶或琼脂，冷却后即为橘皮酱。可以佐食面包、馒头等。

    橘皮酒将橘皮洗净，切成小块，浸入白酒中，4周后把橘皮捞出，再按15%～20%调入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。每天饮30～50毫升，有清肺化痰的功效。

    很多人吃橘子都喜欢把橘瓤上的筋膜撕掉，其实这层橘络内含一种名为芦丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性与密度减少血管壁脆性和渗透性，防止毛细血管渗血预防高血压患者发生脑出血、糖尿病病人发生视网膜出血凡平时有出血倾向的人，尤其是有动脉血管硬化的中老年人，食用橘络更有裨益。据此，请君吃橘子时，尽量不要撕掉橘络，而是将其与橘瓤一同吃下为佳。

    陈皮荷叶茶

    首先将干荷叶和薏米、陈皮以及干山楂清洗之后，捞出来放进锅里。然后往锅里倒入700毫升的清水，用大火煮开之后，再使用中火煮5分钟。之后再在壶里面放入适量的冰糖，准备好一个漏网，将已经煮好的茶水倒入茶壶里，直到冰糖溶化即可。对于体重比较重的女性，可以通过饮用这种茶水，达到减肥的降脂的效果，也能够对身体起到调理效果。

    红豆陈皮水

    首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时，再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时，最后加上陈皮焗十分钟，再加上少许的盐即可。红豆有去肿利水的功效，陈皮能够帮助人体的消化。将这两种食物结合起来就能够达到减肥消肿的效果。想要减肥的朋友每天在饭后饮用，两个星期就能看见效果。

    通过对上文的了解，相信大家都已经知道陈皮能减肥吗这个问题的答案。事实上，只要使用陈皮的方法得当，还是具有非常好的效果。想要减肥的女性朋友不妨尝试一下这两种方法，说不定在短时间里就能够达到很好的作用。

    以上就是奇丽小编为你介绍的陈皮能减肥吗,陈皮荷叶茶在一起就具有特别好的减肥效果,首先将干荷叶和薏米、陈皮以及干山楂清洗之后，捞出来放进锅里,用大火煮开之后，再使用中火煮5分钟,常常饮用这种茶水，达到减肥的降脂的效果.