怎样去头油,我们的身体每天都会分泌很多的毒素和油脂,有些人只要一天不洗头,头发就会显得非常的油,看着像几天没洗头了一样,那么你知道怎么有效的去除头油吗?以下奇丽小编为你分享去头油的5大方法.

    1.注意讲究个人卫生

    勤洗澡，勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物，以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的，会让脏东西堵塞头皮上的毛孔，甚至让头皮发炎，长肿瘤。

    2.日常饮食

    总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

    3.科学治疗

    由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。

    从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。

    尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。

    如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

    4.健康睡眠

    长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

    5.愉悦心情

    当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。

    以上就是奇丽小编为你介绍的怎样去头油,其实在我们的生活中去油头的方法有很多,要勤洗澡，勤洗头发,平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物,保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射.