糖尿病患者不要制约饮水有些糖尿病患者误以为糖尿病的多尿病症是由于喝水过多引起的，于是刻意控制饮水量，这样尽管表面上多尿症状减轻了，但病情却加重了。

    由于糖尿病患者多饮水，是对人体失水的一种爱护性反馈，而且还有改善血液活动、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。糖尿病患者处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆浸透压降落或还原正常，从而起到降血糖的作用。假设制约饮水量，会导致患者血容量减少，进而升高血糖，还会加重高渗状态，对病情非常不利。所以糖尿病患者岂但不能限制饮水，还应适当多饮水。

    糖尿病患者每天的补水量

    倡议糖尿病患者也应像普通人一样，除了从饮食中摄取水分，每天还应喝1600~2000毫升的水。假定在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应恰当多喝水。另外，牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮品，每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因此更合适比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

    糖尿病患者应怎么喝牛奶

    成年人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童1型糖尿病患者应饮用全脂牛奶。

    糖尿病患者应选择纯牛奶或AD钙强化奶，饮用牛奶时不应加纯糖类，否则会导致血糖疾速升高而加重病情，影响糖尿病的医治成效。如须要调味，可用甜味剂代替蔗糖。

    糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应依据各自的习气而定。如在早晨饮用，应随同进食谷类食品，以便起到养分素互补的作用，也有助于各种营养素的充沛吸收。注射胰岛素医治的患者，可在睡前作为分餐次饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，也可从全天供给量中扣除。

    根据平衡膳食央求，每日饮奶量以250~500毫升较正当。

    当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功用减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师做科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则会加重病情。

    糖尿病如何喝粥

    喝粥对糖尿病患者来说，只管血糖升高得快些，但应当看到，血糖升高曲线的峰值历时却是短暂的，在药物作用下，血糖很快就降下来了。

    粥的营养丰富，有利于糖尿病患者补充营养，但喝粥时也要留意方法。首先尽量不喝太稠的粥，其次是熬粥的时间不要太长，由于时间过长，粥的糊化程度高，喝起来只管口味好，但血糖控制就差了。最后，喝粥时应当慢慢地喝，拉长时间，这样血糖升高就迟缓了。糖尿病患者喝粥最好选用粗粮，如高粱、玉米糁、燕麦片、绿豆、赤小豆、白扁豆、芸豆……这不只可增多膳食纤维摄入量，而且可降低血糖。

    糖尿病患者如何喝咖啡

    饮量：每天尽量少喝，最多不要超越3杯。

    时间：在用早餐及午餐后。可促进胃肠的爬动，协助消化，合成高热量、高脂肪食物。

    饮法：喝咖啡的时候要尽量防止加糖和咖啡伴侣，由于它们会增多热量摄入。咖啡伴侣所含的氢化植物油对心血管健康的危害比咖啡本身更大。可增添适量牛奶，再加一些代糖品。

    慎喝者：肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇和儿童都要慎喝咖啡。

    控制咖啡因的摄入：假设已饮用咖啡，则应缩小茶等含咖啡因的饮品，防止摄入过多的咖啡因。

    留神膳食平衡：多摄入富含钙、各种维生素和膳食纤维的食品，减少咖啡对营养平衡的不良影响。