常吃烧烤的危害 要警惕肠癌

    -45-60岁患者成为主要人群，至少提前15年

    “就是腹胀而已，怎样会是大肠癌？”日前，30岁的刘沐(化名)看到医院开出的诊断书上的结果是“大肠癌”时，简直不敢相信自己的眼睛。他的主治医生沈阳市第五人民医院肿瘤外科一病房主任祝国莲称，最近多少年，肠癌患者的发病率明显增加，大约以每年4%的速度递增，而且发病年龄越来越年轻化，45岁左右成为主要发病人群，癌龄至少提前了15年。

    “吃得太好，动得太少”是主因

    专家分析说，肠癌与饮食习气亲密相关。“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食构造是诱发肠癌的主要要素，“胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的‘二级胆酸’，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。”祝国莲称，“再加上都市人的运动量缩小，机体的抵制力降落，而所有肿瘤的发生都和机体抵制力降落有关，运动量少还会招致肠的爬动比较慢，存储的宿便比较多，增加患癌多少率。

    夜生活频繁，三餐无法则也是诱因

    长时间的夜生活，三餐饮食没有规律，暴饮暴食，饮酒无度等也会直接或间接地诱发肠癌的发生，而这些生活方式普通都呈现在年轻人身上，这就招致了此类疾病的年轻化趋向。

    长期饮食品种单一，吃隔夜饭也是成因

    “吃得太好容易得肠癌，而吃得太单一也会出问题。”前段时间祝国莲先后接诊了老两口，老爷子76岁，被查出直肠癌，没过多久，老伴儿也因为直肠癌住进了医院。而老两口平常很当心饮食，荤腥食物吃得少，蔬菜吃得多，怎样还会得肠癌呢？“夫妻俩每天都吃很固定的几样食物，多少十年来多少乎没有改动过，固然蔬菜吃得多，但长期饮食种类单一，又习惯了节省，吃隔夜饭菜等，都是患肠癌的诱因。”

    发病年龄至少提早了15岁

    最近几个月，30岁的沈阳小伙儿刘沐总感觉肚子胀胀的不咋舒适，“以为就是肛肠疾病呢。”刘沐说，他多少乎每周都要吃“烤串”一到两次，不只如此，平常的饮食能够说“全荤无素、无肉不欢”。高热量、高脂肪的饮食让刘沐变得胖墩墩的，年纪悄悄就有了大肚腩。

    “他没有家族遗传史，而且这么年轻，很难将自己和肠癌联络起来。也就是由于年轻，不易觉察，发现的时候已是中晚期。”祝国莲称，她接诊过最小的肠癌患者仅24岁，能够说近多少年，肠癌的发病率呈大幅上升趋向，发病率约以每年4%的速度递增，之前的发病人群多集中在60-70岁的老年人群体，而现在45-60岁成为主要人群，45岁左右成为“主力军”，就是说，发病年龄至少提早了15岁。

    沈阳市疾病预防掌握中心提供的最新数据显现，从沈阳恶性肿瘤死亡率的排名来看，肠癌的死亡率已经上升到所有恶性肿瘤中的第二位，发病率呈回升趋势。

    45岁以上人群应每年做肠癌筛查

    肠癌早期多少乎没有病症，有的可能只是腹部不适或者腹胀，这使得很多人并不在意，还有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了医治。专家倡议，大家应注重肠癌的筛查，健康人群45岁以上应每年做便潜血的检查。

    专家引见了识别肠癌的一些早期症状：排便习气无诱因改变，次数增多；便血；便完后仍想去，感觉没法排尽；肛门周围有肿胀感；浑身乏力、不舒适。

    专家强调，一些工作繁忙、压力大、心情抑郁、生活不规律、有肠癌家族病史的高危人群更应当心定期检查，免得贻误病情。

    要少吃脂肪含量高的食物，特殊是油炸和烧烤的肉类食品

    多吃新颖蔬菜和水果

    改变不良生活形式，忌烟忌酒

    进行适度的体育训练，体形肥胖的进行减肥