误区一：骨折后多服钙片

    生活中，许多人以为骨折的伤者应大量服用钙片，让其早日痊愈。这种说法是不足科学根据的。

    因为，普通正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需求。再者，骨折的发作多由创伤或其它病因所致，并非由身体缺钙惹起的。

    恰恰相反，在骨折发作后，骨折的断端还会开释出大量的钙质。同时，由于伤者长时间卧床很容易造成全身或局部骨骼脱钙。这些游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，使肾脏代谢累赘增大。

    况且，病人若长期卧床，尿液排出不畅，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并非少见。

    此外，大量地服用钙剂还能引起胃酸减少、消化不良及呕吐腹泻等胃肠道病症，这些不良反应很容易构成患者的养分障碍，反会影响骨折的愈合。因而，骨折后过多服用钙片是无益的。

    误区二：骨折后揉捏疼痛部位

    不少人以为，摔倒后只要能站起来走路就没事，不用上医院。专家说，骨折站起来试走，只会导致骨折更重大。有一种无移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，紧紧“咬合”，当时走路是没有问题的，而且有时分X光片都看不出来，只需做CT才干确诊。“就像糠心萝卜一样，从外观根本看不出来。”

    而且，骨折后常常疼痛不明显，多数是十几分钟到半个小时才会有强烈的疼痛。不要因为当时不疼，就站起来走路。有人为减轻疼痛，揉捏骨折部位，这是很危险的，不只会加重骨折，还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。

    骨折后，应立刻中止流动，假如是上肢骨折，可趁势牵拉一下，假设四周人缺乏急救常识，最好恬静躺着，马上联络120急救车。

    误区三：早期就喝骨头汤

    受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医以为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

    饮食配合准则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂成长缓慢，影响日后关节功能的还原。

    在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 有些人以为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学通过屡次实际证实，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推 迟。若骨折后大量喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

    误区四：术后疗养不复诊

    事实上，骨折术后康复有个黄金期，普通是手术后6周~3个月，最晚不要超越3个月。在门诊看到不少因为关节周围或者关节内骨折、复杂骨折的患者，因错过了康复的黄金期，往往遗留骨折部位邻近关节的功能障碍，导致关节黏连或生硬，带来终身的行动不便，从而影响生活品质。

    一般来说，在手术后4周~6周就要回医院骨科门诊复诊。为什么要4周~6周呢？是因为经过这么长的时间，四肢骨折基本都有一个初步愈合。