落枕 落枕怎么办 脖子落枕怎么办

    日常落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛僵硬，部门患者有肿胀，用手摸触有赤热感觉，说明受伤部位充血发炎，因此在 48 小时内只能用冰敷（冰垫或用布包裹细粒冰块敷患处，每次 15 分钟~20 分钟，天天 2 次，严厉的可每小时敷 1 次）。

    待炎症疼痛减轻时，才思量热敷。其要领是用热毛巾湿敷及太阳灯照射等，用热水花洒冲洗，既有热敷又有按摩功能，又可在热水冲击时阁下举动颈部。

    如经上述要领后颈肩仍觉梗痛者，可用分筋法，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩涂上少许冬青油或舒筋油，将左手扶住头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉推拿，并向肩外轻推抚以星散痉挛痛点。每次推 3 次~6 次，日常在分筋后，颈肩扯痛症状都有差异程度的纾缓。

    尚有一方法是：在阁下手掌后头，第二和第三掌骨间隙下三分之一处各有一落枕点。用大拇指直立切压此点，顺着掌骨间隙上下移动按压， 2 分钟~3 分钟后，症状会当即消散。急性落枕一次即可全愈。

    预备一个脸盆，倒入300-500毫升米醋，将一块棉纱布或纯棉毛巾浸入个中。

    将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70-80摄氏度的热水袋热敷，保持局部温热20-30分钟。

    提醒：热水的温度以局部皮肤感受不烫为宜，须要时可更换热水袋中的热水，以保持温度。

    热敷的同时，可以共同行为颈部。一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。

    以上介绍的是落枕怎么办,脖子落枕的治疗和护理方法,这些方法对落枕非常有效~