吃鱼上火吗 吃鱼的好处和坏处
吃鱼上火吗,吃鱼有什么好处,又有什么坏处呢,这是喜欢吃鱼的朋友比较关注的话题,下面奇丽女性小编介绍吃鱼的好处和坏处,一起了解下吧。
吃鱼上火吗
吃鱼不会上火的,只要给宝宝多喝点开水就行。
吃鱼的好处和坏处
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。
不宜多吃鱼的六类人群:
1、肝硬化患者
肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
2、痛风患者
因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。
3、结核患者
服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
4、孕妇
孕妇不宜经常食用海鱼,常食海产品,会过多摄入甲基汞,胎儿在宫内接触的汞量越高,幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。
5、出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA),可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
6、服用某些药物者
服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。不少深海鱼都含有组胺物质,一旦人体内的组胺量超标,该物质就会进入人体血液循环中,导致组胺过敏反应。平时吃深海鱼之所以没有上述不适症状,是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质--单胺氧化酶,它可使组胺无法进入血液中。但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂,会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶,此时再食用深海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄。
关于吃鱼上火吗的介绍,吃鱼不会上火,鱼具有丰富的营养价值,详细介绍吃鱼的好处和坏处,有6类人群不宜吃鱼。
-
花椒的功效与作用 花椒具有止痒解腥除湿止痛的功效
花椒的功效与作用,花椒在我们的日常生活中是非常常见的,一般大家也都用来做菜调味,那么,你知道花椒的功效与作用有那些吗?想知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
莲子心的功效与作用 莲子心具有清心去热等的功效
莲子心的功效与作用,莲子心是莲子里面那根细细的绿芯,很多人一般都是把它丢掉的,但是你知道莲子心的功效与作用有那些吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶具有解毒消肿降低血糖的作用
牛蒡茶的功效与作用,牛蒡茶相信很多人都听说过,那么大家知道牛蒡茶具有增加胆固醇的排泄,促进大肠蠕动等的作用吗?还想知道牛蒡茶的其他功效与作用,就和奇丽小编一起往下看看吧.[详情]
-
螃蟹怎么洗干净 淡盐水浸泡是洗螃蟹的方法之一
螃蟹怎么洗干净,大家都非常的爱吃螃蟹,但是螃蟹也是出了名的难洗,所以今天奇丽小编就为大家介绍一些洗螃蟹的好方法,让你轻松搞定螃蟹,让你吃出干净健康与美味的螃蟹.[详情]
-
孕妇可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲具有促进食欲的好处
孕妇可以吃榴莲吗,女性在怀孕的时候一定要特别的注意自己的饮食,要了解什么可以食用,什么食用对胎儿和自己不好,下面大家就一起来看看孕妇可以吃榴莲吗?[详情]
-
牛奶和鸡蛋能一起吃吗 牛奶和鸡蛋一起食用有助于营养的吸收
牛奶和鸡蛋能一起吃吗,牛奶和鸡蛋是我们生活中很多人的早餐搭配方式,但是,近日有谣言表示牛奶和鸡蛋不可以一起食用,那么,事实真的如此吗?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
-
戒烟最好的方法 了解吸烟的多种危害增加戒烟的决心
戒烟最好的方法,每一个吸烟的人都知道吸烟有害健康,很多吸烟的人想戒烟,但是总是戒烟失败,那么你知道怎么戒烟最好吗?以下就是奇丽小编为你介绍的了解吸烟的多种危害增加戒烟的决心.[详情]
-
香蕉的功效与作用 香蕉具有缓解眼睛不适等的功效
香蕉的功效与作用,香蕉是一种我们日常生活中非常常见的水果,大家也都知道吃香蕉可以润肠通便,那么,大家还知道更多香蕉的功效与作用吗?如果不知道就和奇丽小编一起来了解一下吧.[详情]
-
喝豆浆的好处与坏处 喝豆浆的9大好处与1个坏处
喝豆浆的好处与坏处,豆浆在我们的日常生活中是非常常见的,很多人都有早上喝豆浆的习惯,那么,大家知道喝豆浆的好处与坏处主要有那些吗?下面大家就一起来了解一下吧.[详情]
-
吃榴莲的好处 吃榴莲具有开胃促食欲治疗痛经的好处
吃榴莲的好处,榴莲是一种我们日常生活中非常常见的水果,有着一股特别的味道,有很多人都接受不了,但是,你要是知道吃榴莲的好处之后一定会接受的,下面大家就一起来看看吃榴莲的好处吧.[详情]