李子吃多了怎么样 如何健康吃李子

　　李子口感特别，一般匀爱吃。但古人流传下来的话多少有它的道理，我们总是要考虑一下。如老人说的李子不可多吃，那李子不可多吃的原因是什么呢?下面奇丽小编给你介绍李子吃多了怎么样 如何健康吃李子!

　　难道是说李子不能吃吗，还有说李子有毒副作用呢?其实李子作为一种水果是可以吃的，但是就是不要多吃，李子吃多了会怎么样?这个问题很多的人都想知道。

　　李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。目前，经向多位专家请教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。

　　若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策

　　3现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。

　　使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

　　3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

　　4、目翳、镇痛消肿。

　　5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

　　6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。

　　煎水含漱，治牙痛。

　　煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。

　　通过以上的了解，我们知道了李子对人体健康有一定的帮助作用，那么便秘能吃李子吗?便秘是可以吃李子的，因为李子对人体的消化有一定的促进作用，从而有利于便秘，希望人们能更多的了解李子对我们的益处，健康的食用李子吧!

　　皮肤过敏能吃李子吗

　　李子里面含有多种营养素，常吃李子能够起到抗氧化和抗衰老的好处，而且我们知道李子里面的抗氧化剂含量非常多，此外李子有美容和养颜的效用。

　　李子(prunus salicina lindl.)，是蔷薇科植物李树的果实，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

　　7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。

　　世界各地广泛栽培。

　　李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

　　新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

　　李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

　　以上介绍了李子吃多了怎么样 如何健康吃李子，如果吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。这样也就应证了我们开头所说的那句话，所以说李子最好少吃点。