脑充血醒了以后吃什么水果好,脑充血疾病与现代的生活有很大的关系，医学里面早就指出了饮食不规律，就是造成脑出血发生的主要原因，过量的食用油腻，味咸的食物；喜欢吃甜食，长期喝饮料，都是这个疾病的导火索，来看看脑充血醒了以后应该吃的水果：

    患者在饮食上需要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，水果，因为新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果，富含生素c和钾，镁的水果，比如苹果，柿子，番茄，葡萄都行，补充蛋白质也很重要，所以需要经常吃大豆。

    脑出血患者应该少吃，或不吃动物油，以及含胆固醇较高的食物（，这些食物会促进动脉硬化），相比之下，植物油能降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化，对于治疗脑溢血是有很好的疗效的。

    饮食中应食用一些含有丰富蛋白质的食物，以供给人体所需要的氨其酸，其次要多吃新鲜蔬菜和水果，本文来自:因其中含维生素c和钾、镁等微量元素可以降低胆固醇，增强血管的致密性，保护血管的作用。

    每日食盐（推荐用碘盐因为碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。）少量为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，会增加血容量和心脏负担。

    以上奇丽女性小编介绍了脑充血醒了以后吃什么水果好,可以多吃新鲜水果,富含生素c和钾，镁的水果都可以。