过敏体质不能吃什么 过敏体质吃什么好

    过敏体质在饮食上有一定的禁忌,那么,过敏体质不能吃什么,过敏体质吃什么好,这些都是容易过敏体质的人最关心的饮食问题,下面奇丽女性小编介绍过敏体质不能吃什么,吃什么好吧。

    过敏体质不能吃什么

    1、某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

    2、客户应尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。牛奶、鸡蛋等;海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等;

    3、富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。

    过敏体质吃什么好

    1、食用金针菇

    经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

    2、服用红枣

    红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

    3、吃胡萝卜

    胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

    4、喝蜂蜜

    常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

    以上介绍了过敏体质不能吃什么,吃什么好,一些饮食禁忌,属于过敏体质的你一定要了解这些饮食宜忌,有利于身体健康。