松花粉的食用方法:

    日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。  注意：糖尿病患者不要加糖。

    可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法：  一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。

    延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：

    配方：

    松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。

    服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。

    美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：

    1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

    2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。

    介绍了松花粉的功效与作用及食用方法,作为药材,松花粉可以美容养颜,减肥,延年益寿,是一种食用价值很高的药材哦!