喝荷叶茶有什么好处?荷叶茶的功效与作用及食用方法

    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云:荷叶服之，令人瘦劣，荷叶清暑利湿,生发清阳，还有止血的效果，最主要的是常喝荷叶茶能减肥瘦身，在炎热的夏季越来越多的人选择荷叶茶作为日常茶饮，本文就介绍下喝荷叶茶有什么好处?荷叶茶的功效与作用及食用方法

    喝荷叶茶有什么好处

    荷叶可以去油脂，但是对肠胃有刺激，长期饮用，会有刺激性的便秘，建议每天不要多喝，当对bb有影响的时候，要及时断药，配合腹部按摩刺激肠胃，恢复正常排泄，还是有减肥减脂的作用的。荷叶性寒,微苦,主要是起到利尿排水的作用,这个长期服用会对肾脏有一些损伤,建议不要长期服用

    荷叶茶的功效与作用

    1消暑利湿、生津止渴、散淤解热

    荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

    2利尿通便

    常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

    3 荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

    荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

    4 荷叶茶有多种保健功效

    荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显着的功效。

    喝荷叶茶的食用方法

    第在空腹时饮用，在饭前喝下。喝荷叶茶能减肥吗?荷叶茶减肥的食用方法：每日三次，每次3克，用90度左右的水冲服。荷叶茶减肥原理：叶最主要的有两大功效，一是减肥瘦身，二是调节血脂。换句话说，单独用荷叶一味药，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，消退水肿，止血等，非常适合现代人的养生保健。

    利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。较好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

    综上所述：常喝荷叶茶能减肥瘦身，喝荷叶茶的好处功效与作用及食用方法，想必大家都有了解，选择荷叶茶作为日常茶饮，是不错的选择的