豆渣也是宝哦!具有丰富的营养价值

    民间有“要长寿，吃大豆”的说法。大豆固然含有丰富营养，人们也喜欢用大豆榨汁饮，但是榨汁之后的豆渣就是废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢?

    自制豆浆显然是家中DIY的一道经典饮品，营养丰富又经济实惠。但是做完豆浆之后的豆渣怎么办呢?“用之无肉，弃之可惜”?否也!这些豆渣用得得当可也是宝哦!不仅仍旧具有丰富的营养价值，做出各种美食，甚至美容护肤也不是问题哦!

    豆渣价值可不赖

    豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。大豆能够降低心血管病发病率，降血压，降血脂，抗癌等功能性得到越来越多的证实，全球范围内带来了消费大豆的热潮。经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

    2)关键：拿捏好湿度。由于豆渣是颗粒状的，所以敷的时候要把握好湿度，太干就没有办法在脸上贴住，就算勉强贴稳了也会很快掉下。

    榨好倒进过滤网后用勺子轻轻压一下就差不多刚刚好，敷的时候可以稍微厚一点，这样就不太容易掉了。一般从鼻子开始，因为鼻子上有黑头要保持久一点更好，反正是天然的不用担心会有刺激或副作用。敷的时候最好往下轻轻压一下会更服帖，整脸都贴满后躺下保持15分钟后就可以拿下来，脸上残留的一点可以用打圈的方式按摩片刻再洗干净，连磨砂膏都省了。

    豆渣洗脸洁肤

    1.每天早晚用来洗一下脸，和着温水轻轻搓脸，洗干净以后再用冷水洗一下，收缩毛孔，对那些皮肤又油又干又敏感的人来说特别适用。

    2.豆渣用来洗脸，有利于美白嫩肤，而且有一些细小的颗粒，还有去角质的功效，洗完皮肤很嫩滑，也白了一些。

    小编结语：常言没有所谓的垃圾，只有放错位置的资源。本该被认为废渣的豆渣，只要有心去发掘，考考心思，动动手，不仅能做出营养美味的绿色食品，对美容护肤更是不可小觑!您也不妨在家中尝试一下豆渣工程吧!