樱桃的营养价值,樱桃是我们日常生活中非常常见的一种水果,樱桃含有丰富的铁,维生素b、c及钙等营养成分,下面奇丽小编就为大家介绍更多樱桃的营养价值,一起来了解了解吧.

    1.樱桃中含铁量特别的高，经常吃樱桃的话可以补充人体内对铁元素的需求，从而促进血红蛋白的再生，既可以防治缺铁性的贫血，还可以增强体质，健脑益智;

    2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

    3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

    4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;

    5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;

    6. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;

    7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)

    樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素b、c及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

    樱桃的食疗作用:

    1.抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

    2.防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

    3.祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

    4.收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

    5.养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的樱桃的营养价值,樱桃含有丰富的维生素a,维生素b、c及钙,磷等营养成分,所以大家在日常生活中可以买一些来食用.