红枣怎么吃才不上火？不宜吃红枣的人

　　吃红枣的好处特别多，可以补血，养血，枣中含有钙和铁，可以防治骨质疏松，产后贫血，中老年人和青少年，女性都适合于食用，下面奇丽小编给你介绍红枣怎么吃才不上火？不宜吃红枣的人！

　　第一种人爱上火的人

　　红枣由于性温，所以经常上火或者口腔溃疡的人不能吃，这种人体制已经开始偏热，并且伴随一定程度的便秘口臭牙龈肿痛再吃红枣无疑是火上浇油

　　红枣5种人不能吃

　　第二种人感冒初期的人

　　在初期，由于风寒或者湿热之气正在盛行之时，若大量服用红枣会使人体的风寒滞留，有驱狼留寇之嫌不利人体的恢复

　　红枣5种人不能吃

　　第三种人痰湿偏盛者的人

　　这种人的明显症状就是口中舌苔厚口中发腻发甜经常食欲不振，并伴有头晕眼花恶心的一些症状由于红枣的滋腻之性大量服食会让痰湿长久的停留在体内，这时候的人吃山药丝瓜等可以减轻症状

　　红枣5种人不能吃

　　第四种人糖尿病患者

　　红枣含有高量的糖分，这种人吃了之后会让血糖血压都开始飙升病情加重严重的危及生命

　　红枣5种人不能吃

　　第五种人肠胃不好的人

　　红枣的皮是粗纤维不利于人体消化肠道不好的人易造成便秘慎用！

　　红枣性温味甘，上火口腔有溃疡的人不宜食用。

　　红枣哪些人不能吃

　　枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。

　　咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

　　红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

　　肾功能失调者和患有尿毒症的病人，尽量少吃或者不吃大枣。

　　有些女性在月经期间，有眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

　　儿童不宜多吃红枣，儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿。

　　红枣不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

　　红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

　　以上介绍了红枣怎么吃才不上火？不宜吃红枣的人，吃大枣的益处来，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。