维生素B1被称为精神性的维生素,可改善精神状况;维持神经组织,肌肉,心脏活动的正常,对治疗失眠有辅助作用,另外,来看看维生素b1的作用及功能。

    1.有助于缓解疲劳

    维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

    2.有助于消化

    维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。

    3.有助于减轻晕车、晕船症状

    运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

    以上为大家详细介绍了有关维生素b1的作用及功能,有助于缓解疲劳,助消化和减轻晕车症状等,至于维生素b1治失眠吗,对治疗失眠有辅助作用。