中医认为要根据脾气和情绪来选择你要吃的食物，烦躁型要补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等..你什么脾气，来看看。
①烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等。②暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品。③抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等。④粗心大意型：补充维A和维C。⑤唠叨型：补充维B。⑥顽固不化型：少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片。
1、烦躁型
多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等
2、暴躁型
补充钙质及蛋白质如海产品
3、抑郁伤感型
补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等
4、粗心大意型
补充维A和维C
5、唠叨型
补充维B
6、顽固不化型
少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片
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