你知道吗？一卷卫生纸可能决定着你私处的健康状况，一盆不经意的花束可能影响你夜间的呼吸……居室健康比你想象的更重要！我们把专家请到家，让她为我们详细解读！

    震惊 最隐蔽的居室健康问题

    卧室

    1. 大枕头不要放在婴儿床上“绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西哦！很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具，还有人会像小王一样，放个超大、超卡通的大枕头。但别忘了，宝宝的睡眠比成人沉，他睡觉时如果被枕头压住了鼻子或嘴，很有可能出现憋气、呼吸不畅。因此一定只能在宝宝的床上摆最基本的生活用品！”

    2. 婴儿床小心油漆材质“一般来说，木质婴儿床要比铁质的更安全些，宝宝无意间碰到床角，也不会受太大伤害。在欧洲，大部分婴儿床都是无油漆纯实木的，但在国内，为了美观，很少能见到纹路清晰的无油漆婴儿床。大部分人都会像小王一样，买聚酯漆或水性漆的木床。水性漆是最好的选择，因为它的味道较小，而且挥发得比较快。”

    3. 羊毛毯还是雪尼尔毯？

    “雪尼尔毯这几年的销售趋势不错，好像有快超过羊毛毯的架势。雪尼尔毯主要有几种不同的材质：纯棉的，超细纤维的和亮光维纳斯的，小王使用的应该是超细纤维的。超级纤维的雪尼尔毯打理起来相对方便，但很容易起毛，在室内不开窗的情况下，毛毯中的纤维元素容易让人产生过敏元，当然前提是居室主人是过敏性体质。纯棉的雪尼尔毯不太好打理，但从健康安全功能来看，似乎比超细纤维更强些。”

    4. 壁纸颜色要温暖

    “小王对壁纸颜色的选择非常好。就卧室而言，墙壁和壁纸的颜色尤其重要。首先我不建议选择太浓重的颜色，比如绿色、明黄色等，艳丽的颜色会让大脑皮层神经细胞持续活跃，有可能导致失眠，甚至改变你的性格。传统的白色墙壁是最安全的选择，但白色是‘距离色’，如果你和另一半同居一室，太多、太明亮的白色容易让你们产生隔阂感，尤其在大吵一架之后。在卧室中，最好的颜色是米白色配上一点点浅红或浅粉色，小王使用的碎花壁纸就是不错的选择。”

    5. 大个头时钟让你失眠

    “你卧室里的时钟是否有滴答滴答的走针声响？我一再建议，不要在卧室里放太大的时钟，哪怕它远离你的床。走针声响属于极低音频，但这种音频持续‘播出’，仍会影响你的睡眠质量，甚至有可能打乱你睡眠时褪黑素的分泌。我遇见过不少睡眠困难的病人，后来发现，解决他们失眠的办法非常简单，也非常一致，那就是拿走他们卧室中的时钟。”

    6. 鲜花

    “大多数花是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上却恰恰相反。很多人常常向医生抱怨，认为自己在睡觉时呼吸不畅，这可能和窗台上的鲜花在和你争夺氧气相关。因此我建议，白天在卧室里放一些花没错，到了晚上一定别忘了把它们移走。当然，芦荟是个例外，因为它是唯一一种24小时释放氧气的植物。另外，对于家里有孩子的人来说，有些花要格外注意。兰花会让孩子的大脑神经持续兴奋，让他们睡不着觉，而紫荆花却有可能诱发小儿哮喘。”

    7. 墙壁插头要安全

    “当我看到小王卧室里的插头时，几乎惊叫出来。请诸位一定、一定注意：如果家里有孩子，千万别忘了在插头上贴一块透明胶布，以防止淘气的孩子把手指好奇地插进去！你也许觉得脚下的插头不引人注意，但别忘了，你的孩子还没长到一米高，他眼里的插头可是一个他视线之内的、很需要关注的东西呢！”

    8. 音箱有辐射

    “近日，世界卫生组织（WHO）在‘国际电磁场研究计划’中，列举了几种对人体产生巨大电辐射的日常家电。排行第一的是微波炉，排行第二的不是电脑或电视机，而是音箱！而且，音箱的辐射和大小关系不大，音箱功率越大，电辐射水平越高。如果你的卧室里充满了过多电辐射，那么不光你的睡眠治疗会备受影响，你的脾气、心情也会随之改变。因此，我建议在不使用音箱时，一定别忘了拔掉电源线，以最大程度地减少电辐射。”

    9. 空调扇or空调？

    “常有人问我：空调扇和空调哪个是更好的选择？空调的工作原理是把室内的湿气抽出，让人体感到舒适。而空调扇正好相反，它在降温的同时还有保湿的作用，它的工作原理是用风吹过水，然后使水蒸发，从而使温度降低。我觉得这两者的选择主要看居室主人的体质。如果你经常发现自己的舌头颜色鲜红，小便颜色暗黄，那么你就属于湿性体质，千万不要选择空调扇。”