白领们为什么有"年会恐惧症"?
年终岁末,年会成了白领们热议的话题,准备年会成了工作之外的重头戏,甚至是主要工作,有人乐在其中,更有人因此称好大的“鸭梨(压力)”。
■ 名词解释
年会,历来被各企业单位视为一年一度不可或缺的“家庭盛会”,是激扬士气、部署战略、定制目标、奏响新一年度的工作序曲的重要工作,除了工作成绩要有个漂亮的答卷之外,参与年会的组织人员和演职人员也都全力以赴的投入。不过,公司岁末年会在即,加班彩排演出总是让人头痛,一些职员甚至患上了“年会恐惧症”。
你有“年会恐惧症”吗?
又到年底,年会来袭,一提到年会无力感涌上心头?认为年会有关本部门颜面,一定不能搞砸?会略带强迫性地去设想年会表演场景?每“彩排”一次,血液上涌一次?认为自己业绩不够好,上台肯定不被认可?
如果你超过两项的回答是肯定的,恭喜你成为年会恐惧症的荣誉会员!不用担心,你并不孤独。据调查,近七成白领患上年会恐惧症,好在这种“恐怖主义”源自自己,要不要面对它或许不由你决定,但是至少你可以改变面对它的心情。
■ 年会引发“恐怖主义”
据《中国青年报》社会调查中心调查显示66.4%的受访者表示自己患上了“年会恐惧症”,其中18.1%的人有“非常严重”的“年会恐惧”,48.3%的人“比较轻微”。有25.0%的人会因为要表演节目而感到焦虑。不管这样的恐惧程度究竟如何,我们一生中已经太多行为来自于担心、焦虑和害怕,而不是基于本该有的爱、喜悦和和平。本该轻松欢乐的年会怎么就变成了焦虑来源了呢?
■ “年会恐惧症”典型症状
1.恐惧症状之——怕忙碌的节奏被打乱
卢珊刚升上部门经理没多久,眼下手头的工作一大堆,已经忙得焦头烂额。这时候公司要求各部门负责人开始组织部门的年会活动,这让卢珊大为不爽,工作已经够忙了,年会一来,节奏肯定要被打乱了。
卢珊每天幻想着公司突然宣布取消年会活动,但随着年会的脚步越来越近,恐惧感油然而生。
事实上,年底的忙碌是必然的,但事实上人们往往是把自己想象得太忙碌了。心理专家表示,其实这只是个时间安排上的问题,每个人的工作都有轻重缓急之分,只要合理安排好工作完成的次序,大可不必为此恐惧。工作忙碌的人,恰好还可以借年会来调整、放松一下。
2.恐惧症状之——怕表演不好遭人嘲笑
每个单位都会有文艺出色的员工,但是靠这几个人很难撑起一台节目,自然需要更多的员工加入进来。那些被选到了,但是又没有什么才艺的人,常因此坐立不安,生怕表演不好被人嘲笑,或者被别人比下去了。
《中国青年报》有一份社会调查显示:有25%的受访者会因为要表演节目而感到焦虑。
其实,对于普通人而言,没有经过专业训练,在表演中出现生涩、肢体僵硬的情况比比皆是,而且往往引来满堂哄笑,但是,这些笑声里并不带有嘲笑的意味,相反是因为他们感受到了快乐。
心理专家说,生活中每个人都有可能在年会上表演,这很正常。“我自己有时候也会碰到这类事情,参加一个晚会被要求唱歌或者朗诵。”年会是工作中一种特殊的人际交流模式,这时候往往是员工之间增进沟通、提升人际交流的大好机会,只要放下包袱参与进去,一定会有收获。
“至于表演得好不好,我们都不是专业的,只要认真准备过了就是最好的。”这种氛围里,没人会在意别人是不是真的表演到位,他们不会用专业水准来要求。
3.恐惧症状之——怕业绩不好低人一等
年会有时候也是一次优秀员工表彰会,那些未受表彰的特别是业绩较差的员工,在这种场合会倍感失落,甚至自觉低人一等,从而打心底惧怕年会。
有一份调查显示,在“年会恐惧症”人群中,超过18%的人非常严重。严重恐惧年会的人群中,因为业绩不好的占了大多数。离年会还有很长一段时间,他们就开始惴惴不安,工作有时也心不在焉,甚至有人会产生“年会后自己就要被开除”的焦虑。因此,心里非常抗拒年会。
“这类人体现出来的态度就是消极面对。”专家说,他们就像澳大利亚的鸵鸟,碰到问题就把头往沙里埋,一味逃避。工作中业绩不好,并不都是个人不努力的结果,也会有客观因素存在,逃避只会让以后工作的状态更差。积极面对,接受年会上的表彰,勇敢面对,或许还能从别人的处事经验中找到自己落后的原因,借机调整好自己。
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