一、性格不坚固者

    性格不坚固者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    二、呶呶不休者

    呶呶不休者，大脑中短少维生素Ｂ，从而终日唠叨，须要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的成效。

    三、易怒者

    易怒者，多因缺钙和维生素Ｂ，遇到不顺心的事，极易冲动，以至大发雷霆。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    四、怕事者

    惧怕怕事者，主要是短少维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

    五、怕交际者

    自我封锁、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

    六、犹豫不决者

    处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习气，同时食用水果、蔬菜。

    七、消极依赖者

    消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素Ｂ１较为丰厚的食物。

    八、做事虎头蛇尾者

    做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素Ａ和维生素Ｃ，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素Ｃ的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    九、顽固者

    为人处事多执著者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

    十、焦虑不安者

    遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素Ｂ族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

    十一、恐怖抑郁者

    恐惧抑郁者，请无妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。