夏日越穿梭少，激情在燃烧。夏天人体新陈代谢加快，能量耗费加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。假设这时不注意节制，放荡自己的欲望，很可能大伤“元气”哦。在和爱人性爱时有很多细节须要留神，这样才能在你欢乐之余保证身材的健康。

1、房间温度26℃度为宜

电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功用，因此，男女同房前可先关上空调或电扇给房间降温，停止时再将其关闭。房间温度坚持在26℃左右为宜。

2、雷雨天不同房

梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气景象，人因此也有胸闷气短的觉得，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生涯，很可能引发阳痿、早泄，甚至一败涂地，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理担负。

3、事后不碰冷水

有在激烈运动后用井水冲凉后发烧感冒以至四肢瘫痪的例子。同理，在剧烈的房事运动后，该当恰当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立刻冲冷水澡或喝冰水。

4、不要赤身露体

炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大加强。由于睡觉时身材暴露较多，因此留神好部分卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗；其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。特别是习气抚摸本身生殖器和脚底，然后又青睐抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

5、回绝“疲倦战”

夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项强烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠缩小的状况下，若还一味放荡本人的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身材能量，抵御力的降落会增多感染各类病菌的可能，致使大伤“元气”。对性事过于关注的人群，特别是男性在夏日应加以节制，同房后若觉得身体疲倦，应休息多少天“还原”体力，切莫打“疲倦战”。