张敬轩称跑步可防抑郁症

    艺人的抑郁症其实是冰山一角，重要的是正视自己的问题，张敬轩说：把自己的事例告诉别人，或许还能帮助到人，让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病。

    去年11月，张敬轩与香港交响乐团合作开唱大获成功，4月21日晚，他将再次携手广州交响乐团在广州体育馆开唱。昨天下午，张敬轩到广州举行“谢票”发布会，宣布票房未正式开启，门票就已经被预订光。

    支招抑郁：要有勇气去看病

    时隔3年再回广州开唱，张敬轩说自己心态还好，家人则比较紧张。“每次回来，妈妈都当我坐月子一样，做饭煲汤，煲的也都是海马、党参之类壮阳补肾的，真是用心良苦。”被问及家人有没有要求他抓紧时间结婚生子，张敬轩坦言没感觉有压力，更自爆“做爸爸的机会不高”。采访中，张敬轩还多次说起微博，有点又爱又恨的感觉。

    广州日报：网友微博爆自杀的不少，你怎么看待抑郁症越来越多？

    张敬轩：我之前也和抑郁症战斗了一段时间，记得我有情绪病的报道出来后，还有长辈打电话来，让我这种私人的事不要跟别人讲。但我觉得，艺人的抑郁症其实是冰山一角，如今做各行各业都有压力，而我们说出来，把自己的事例告诉别人，或许还能帮助到人，让有这方面问题的人意识到要有勇气去看病，不要自己闷在家。所以，我高谈阔论自己的遗传性抑郁症时，不光是想帮那些病人，也希望提醒他们的家人关注。记得我那时情绪不好，周围不少同事朋友都帮我找医生，或给我减工作。

    广州日报：后来你是如何走出抑郁阴影的？

    张敬轩：我的医生说，人脑里有一个零件——脑垂体，正常人每天都会分泌一些开心的元素，而我的这个零件不好使。在香港，精神科的诊金挺贵的，每次1500元，当时我觉得经济压力很大，必须赶快好起来，我没有资本病下去。

    广州日报：现在工作压力大的时候你如何化解？

    张敬轩：一定要踏出第一步，我有两个抑郁的朋友，我都给他们介绍医生，有空就约他们吃饭、看电影。现在，我工作上有不开心，一定不让它持续，而方法就是跑步。现在我有不开心就会到小区附近的公园跑步。