雌激素低的原因是什么?如何补充雌激素?

    雌激素低的原因是什么?

    1、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

    雌激素低的原因

    2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

    3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。

    4、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

    如何补充雌激素?

    每天保证一杯浓豆浆

    专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

    延缓皮肤衰老的食物

    高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。

    自制饮品补充雌激素

    当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外,用山楂,蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素.

    服用或涂抹新鲜蜂王浆

    进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素.因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用

    以上为大家分析了雌激素低的原因,常见的四种原因,并告诉你如何补充雌激素,健康的饮食疗法,供大家参考~