向日葵籽的蛋白质局部含有抑制睾丸成分，能惹起睾丸萎缩，影响正常的生养功能，故育龄青年不宜多食。须要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的养分成分是人体必须的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

    胡萝卜

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其余养分成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家钻研发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会惹起闭经和抑止卵巢的正常排卵功能。因此，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。

    酒精

    科学钻研证实，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身材里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，以致使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即便生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

    毛棉籽油

    长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，体现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、目迷五色、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖零碎的损伤。试验钻研标明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料４个月左右，睾丸明显缩小，精密胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚４０天，每天６０～７０毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可招致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

    咖啡

    美国全国环境卫生科学钻研所的研讨人员对１０４位指望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性假设打算怀孕，就应该少饮咖啡。

    需求阐明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的养分成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

    烤牛羊肉

    吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。通过调查和现代医学研讨，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了沾染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

    大蒜

    多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生养有着不利的影响，故不宜多食。

    向日葵籽

    向日葵籽的蛋白质部分含有克服睾丸成分，能惹起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。